Hep birlikte #darbeyehayır dediğimiz zorlu bir süreci geride bıraktık. Birlik olmanın gücünü bir kez daha anlarken, ayakta kalıp günlük hayatımıza devam edebilmek için de güçlü bir psikolojiye sahip olmamız gerektiğini daha iyi anladık. Sadece vücudunuzun fiziksel ihtiyaçlarını karşıladığınız, psikolojik beklentilerini geri plana attığınız sürece panik anlarında otokontrolünüzü başarıyla yönetemezsiniz. Sağlıklı beslenen, düzenli spor yapan, psikolojik ihtiyaçlarını göz ardı etmeyen, kendini ve dünyayı seven insanların her zaman daha güçlü ve iradeli olduğunu görebilirsiniz. İşte özellikle de bu yüzden diyet ve fitness kavramları hayatınızda sadece aynada daha iyi görünmek için olmamalı. Psikolojinizin güçlü olması, panik anlarını iyi yönetebilmeniz ve her zaman hayatınızın değerini bilerek yaşayabilmeniz için de sağlıklı bir yaşam sürmeniz şart…
Keyifli okumalar dileriz…
Formsanté 2016 – Ağustos
Ruken Akbay Gürtaş
