Krem çikolata:
* 2 tepeleme tatlı kaşığı kakao
* 1 tepeleme tatlı kaşığı keçiboynuzu unu
* Çok az süt
* 1/2 yarım çay kaşığı bal
* 1 çay kaşığı tahin
* 1/2 çay kaşığı vanilya
* İsterseniz limon ya da mandalina kabuğu
* Süslemek için Hindistan cevizi
Tüm malzemeleri kaşık yardımı ile karıştırıp ezin ve toplar halinde servis edin.
Frambuazlı çikolata
* 1 kutu probiyotik yoğurt
* 1 çay kaşığı bal
* 2 tatlı kaşığı kakao
* 6 tane dövülmüş badem
* 3 çorba kaşığı dondurulmuş frambuaz
* 1/2 çay kaşığı vanilya
Malzemeleri kaşık yardımı ile karıştırın. Kasenin içine önce frambuazları yerleştirin, üzerine karışımı ekleyin ve süslemek için yine biraz frambuaz koyun. İsterseniz karışıma bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi sütü de ekleyebilirsiniz.
İçine yulaf eklenerek sabah kahvaltısı yerine de tüketilebilir.
Sebze sote
* 1/2 kırmızı biber
* 1/2 sarı biber
* 1/2 yeşil biber
* 1 küçük kabak
* 1/3 patlıcan
* 1 küçük domates
* 1 küçük soğan
* 3 diş sarımsak
* 2 çorba kaşığı zeytinyağı
* Taze reyhan, taze fesleğen, pulbiber, tuz, karabiber
Bütün malzemeleri küp küp doğrayın ve wok tavada sote yapın.
