Diyet mevsimi başladı. Bu ay yaza hazırlanmak için sıkı bir programa girmeye ne dersiniz? Diyet, fitness, beslenme önerilerimizi bir ay boyunca düzenli olarak uygularsanız ay sonunda tartıya cesurca çıkabilirsiniz. Unutmayın, nisan ayının en güzel yanı, siz kendinizi baştan aşağı yenilemek için çaba harcarken doğanın da aynı yoldan gittiğine tanıklık edebilmenizdir. Doğa ile birlikte uyanışa geçmeniz için işinin uzmanı beş önemli isimden diyet programı aldık. Fitness eğitmeni Murat Bür ile stüdyoya girip etkili egzersizleri öğrendik. Biz sizinle birlikte ekip çalışmasına hazırız. Her zamanki gibi biz yol gösteren, sizler de uygulayanlar oldukça Formsanté kadınlarının sayısı gün geçtikçe artmaya devam edecek. Tabii ki her zaman altını çizdiğimiz çok önemli bir konu daha var: Amacınız sadece fit olmak olmamalı. İlk hedefiniz sağlığınızı korumak olmalı. İşte bu yüzden, bazı testleri düzenli olarak yaptırmalı, memenizi kontrol etmeli, kalbinizin sesini sık sık dinlemelisiniz. Nasıl bir yol izlemeniz gerektiği sayfa 49’da başlayan sağlık dosyamızda sizi bekliyor…
Daha sağlıklı, daha mutlu, daha hareketli günlerde buluşmak üzere, keyifli okumalar, başarılı uygulamalar diliyoruz…
Formsanté Dergisi Nisan 2014 sayısı
