Diğer
    Ana SayfaPsikolojiİçinizdeki anarşistlere kulak verin

    İçinizdeki anarşistlere kulak verin

    -

     

    24122013 anarsist2Yüksek standart anarşisti

    En tehlikeli anarşistlerden biri Çünkü mükemmeliyetçiliğin iyi bir şey olduğunu sanıyor. İçinizdeki bu mükemmeliyetçi anarşistin iyi biri olduğu yanılgısına kapılıp, gelişmek için her zaman daha mükemmelini yapmak zorunda olduğunuz inancına kapılmayın. Her zaman daha iyisini talep eden bu anarşist sadece sizinle sınırlı kalmıyor, çevrenizdekileri de sürekli eleştiriyor. Anarşistinizi karşınıza alın ve şöyle deyin: Kusur görenindir ve görmezden gelmek büyüklüktür. Hata yoktur, geri bildirim vardır. Kimse mükemmel değildir. Kendimizi yeterli görmek gelişmeye engel değildir. Ben şu an tamım ve gelişiyorum. İnsanoğlu gelişmeye programlıdır ve zaten hiçbir şekilde duramaz, gelişmek için uğraşır. Böyle düşünen insanlar daima mutludur. Onay anarşisti

    Bazen de içimizdeki anarşisti ikna edecek olan kişi biz değil, çevremizdekiler oluyor. Eğer içinizde onay isteyen bir anarşist varsa, ona yardım etmesi için başkalarından yardım isteyin. Onayı patronunuzdan da bekliyor olabilirsiniz, eşinizden de Örneğin eşinizin onayına ihtiyaç duyan bir anarşistiniz varsa eşinize Biliyor musun, benim içimde bir kız var; bu kız güzel, becerikli ve senin için çok önemli olduğunu duymak istiyor. Bunları söyleyip onu mutlu etmek ister misin? diyebilirsiniz. Onay anarşistinizi beslemediğiniz sürece hayatınızı sabote etmeye devam edeceğini, onaylamayan kişiyi bulup ona bağlanmanızı sağlayacağını unutmayın.

     

    - Advertisement -

    Bağımlılık anarşisti

    Bu anarşist sizi bir işe ya da bir insana, bir nesneye bağımlı hale getiriyor ve sürekli şöyle fısıldıyor: “O olmazsa sen yoksun, o giderse sen yaşayamazsın.” Bu anarşiste kulak veren insan ise bağlılık ile bağımlılığı karıştırıyor ve o nesneye bağımlı hale geliyor. Aynı anarşistin başka marifetleri de var. Bağlandığı kişi olmadan yaşayamayacağına inandığı için hiç bağlanmamayı seçiyor. Terk edilmeyi, reddedilmeyi kaldıramayacağını düşünen anarşist bir koruma kalkanı oluşturup kimseye bağlanmıyor.  Bağımlılık anarşistine şunu söylemek gerekiyor: Dur bir dakika O olsa da olmasa da sen önce varsın. O insan ya da o iş her zaman bizimle olmayabilir ama bu bizim varlığımızı ortadan kaldırmaz.

     

    Karamsarlık anarşisti

    Karamsar anarşist diyor ki; zaten her şey kötüye gidecek. Ben en iyisi her zaman bu olumsuzluğa odaklanıp tedbirli olayım. Bu anarşiste kulak veren insan ise tedbirli olayım derken hayatının hep mutsuz geçtiğini fark etmiyor. Bu anarşistin beslenme damarını kesmek için ona şöyle söylemek gerekiyor: Bu karamsarlık senin için işlevsel mi? Bugüne kadar düşündüğün kötü şeylerin hepsi başına geldi mi? Gelmedi ama sen olabilecekleri düşünürken hep mutsuz oldun.

     

    Haylaz yanınızla konuşun

    İş yerinde sürekli haksızlığa uğradığınızı düşünüyorsunuz. Sürekli iş değiştiriyorsunuz. Her sabah işe geç kalıyorsunuz ya da verilen görevleri zamanında teslim etmiyorsunuz. Anarşistinizi karşınıza alın ve sorun: Ah benim haylaz yanım, senin ihtiyacın nedir? Cevap maaşın az gelmesi ya da yöneticinin hiçbir zaman olumlu geri bildirimler yapmayışı olabilir. İçinizdeki anarşist bu duruma başkaldırırken siz hiç yoktan iyidir diye düşünerek işe gitmeye devam ediyor olabilirsiniz. Nedeni tespit ettiniz diyelim Şimdi sıra değiştirmek için neler yapılabileceğine karar vermeye geliyor.

    Bu aşamada yetersiz öz denetim anarşisti ortaya çıkıp sizi hemen istifa etmeye zorlayabilir. Unutmayın, size diyeti bıraktıran da oydu. Oyununa gelmeyin. Birkaç günlük tatil için bile detaylı plan yapan siz, işi bırakırken bu kadar plansız davranamazsınız değil mi? Yetersiz öz denetim anarşistine sorun: İşsiz kalmak mı istersin yoksa sabredip ileride daha mutlu olmak mı? İkinciyi seçecektir. Bu aşamadan sonra ise yeni bir davranış oluşturmak gerekiyor. Yeni bir iş arayışına girebilir ya da var olan işinizi düzeltmek için amirinizle konuşmayı seçebilirsiniz. Danışman Nur Meriç, karşı tarafı suçlamadan, saldırmadan yapılan konuşmaların her zaman başarılı sonuçlanabileceğini hatırlatıyor ve ekliyor: Motivasyonunuzun neden düştüğünü, beklentilerinizin ne olduğunu anlatıp yardım isteyin. Bu kişi eşiniz ya da çocuğunuz da olabilir. Yeter ki anarşistinizi fark edip ihtiyaçlarını anlayıp bunu karşılamak için karşı tarafa durumunuzu anlatın.

     

    Yaprak ÇETİNKAYA

    Formsanté Dergisi Ocak 2013 sayısı



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz