Günde yeteri kadar su içtiğiniz, abur cuburdan uzak durduğunuz ve lenf dolaşımını hızlandırmak için egzersiz yaptığınız zaman incecik bacaklara sahip olabilirsiniz. Tabii bu arada etkili içeriklere sahip ürün ve aksesuarlar size yardımcı oluyor.
Hazırlayan: Deran Çetinsaraç
İncecik, pürüzsüz görünümlü bacaklara kim sahip olmak istemez ki? Bu konuda sihirli bir değenek olmadığına göre hayalinizdeki bacaklara sahip olmak için sağlıklı bir yaşam biçimi benimsemelisiniz. Her gün düzenli yürüyüş (30 dakika), mutlaka günlük rutininizde yer almalı. Paketli ve yağlı gıdalardan olabildiğince uzak durup, şeker tüketimini de sınırlandırmalısınız. Estetik seçimler de sizin için uygun değilse evde kullanabileceğiniz ürünlere bir göz atın.
YAĞ YAKMAYA YARDIMCI ÇAY
MALZEMELER
- Yarım çay kaşığı biberiye
- 6 adet enginar yaprağı
- Yarım limonun suyu
- 4 bardak su
HAZIRLANIŞI
Suyun içerisine biberiye, enginar yaprağı ve limon suyunu katın. 5 dakika kaynatıp süzün. Günde 2 bardak için.
KURU FIRÇALAMA VE MASAJ
Cildinizden ölü hücreleri atmak için kuru fırçalama alışkanlığı edinin. Bu fırçaların üzerindeki kıllar ve kauçuk masaj nodülleri, cildinizin yenilenebilmesi için dolaşımı uyarıyor. Kanın kalbinize doğru akmasını sağlamak için ayaklarınızdan yukarı doğru fırçalamaya özen gösterin.
SELÜLİT KREMLERİ
Selülit oluşumunu yavaşlatmak veya azaltmak amacıyla kullanılan kremlerin en etkilileri içinde metilksantin, kafein, alfa lipoik asit, peptitler, yeşil çay ve nar özütleri ile zeytinyağı, gingko biloba, polifenolleri içerenler bulunuyor.
İLGİLİ İÇERİKLER
- İnatçı selülitlere karşı doğru içerikler
- 8 soruda selülit testi: Doğru ve yanlışlar
- İşte selülitlere karşı etkili 10 besin
