Dünyanın en büyük meyvesi olarak bilinen ve içeriği nedeniyle meyvelerin şahı olarak anılan
Jackfruit (Jak meyvesi) en çok merak edilen meyvelerin başında geliyor. Peki, Jackfruit (Jak meyvesi) nedir? Faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir? Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli anlatıyor.
JACKFRUIT (JAK MEYVESİ) FAYDALARI
- Astıma iyi geliyor.
- Kilo vermeye yardımcı oluyor.
- Anemi hastalarına öneriliyor.
- Yüksek lifli olduğu için bağırsakları çalıştırıyor.
- Kolon kanserini önleyici etkisi bulunuyor.
- Tansiyonu düzenliyor.
- Yaşlanma sürecini yavaşlatıyor.
- LDL’yi kötü huylu kolesterolü düşürüyor
- İçinde barındırdığı bakır nedeniyle tiroidi de düzenleyici etkiye sahip
JACKFRUIT HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR?
Genç, kusursuz bir cildin adresi olarak gösterilen Jackfruit’in astımdan anemiye,
kolon kanserinden tansiyona kadar birçok rahatsızlıkta önleyici etkisi bulunuyor. Dyt. Kümeli ayrıca bu meyvede bulunan antioksidanların yaşlanma sürecini yavaşlatmak için vücuttaki serbest radikalleri yok ettiğini belirtiyor.
JACKFRUIT BESİN DEĞERİ
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, “Vitamin, mineraller, phytonutrient’ler, karbonhidrat, elektrolitler, lif, yağ ve protein açısından zengin bir kaynak. Bu meyve kalori içeriyor ancak kolesterol ya da doymuş yağ içermiyor” açıklamasını yapıyor.
JACKFRUIT MEYVESİ İLE CİLT BAKIMI TARİFİ
Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, Jackfruit meyvesi ile cilt bakımı tarifi verdi.
İşte o tarif:
Önce Jackfruit’in çekirdeklerini çıkartıyorsunuz. İçinden 2-3 adet parça alıp sütün içine atıyorsunuz ve kaynatıyorsunuz. O kaynamış suyu dinlendirip yüzünüze sürüp ya da maske yaparsanız mükemmel sonuçlar alabilirsiniz.
DİĞER İLGİLİ İÇERİKLER
- Monk meyvesi nedir? Faydaları nelerdir, nerede kullanılır?
- Çarkıfelek meyvesinin (Passion fruit) faydaları nelerdir? Nasıl yenir?
- Şifa kaynağı hünnap meyvesinin faydaları ve iyi geldiği hastalıklar
- Gençlik ve güzelliğin meyvesi: Yaban mersini
