Ana Sayfa Sağlık Japon şifası kiko

Japon şifası kiko

Japonlar’ın uzun yaşamalarının sırrı sonunda çözüldü! Böyle sağlıklı kalmayı, binlerce yıldır uyguladıkları özel bir egzersiz ve nefes çalışmasına borçlularmış meğer. Yaşam enerjisinin vücutta özgürce dolaşmasına yardımcı olan bu yöntemin adı kiko. En az masaj ve spor kadar etkili olan bu terapi için uzmanlar “reikinin atası” diyor.

Esin Altuğ Eğrilmez

Japon kökenli 7 bin yıllık bir şifa sistemi Kiko. Son dönemlerin popüler terapisi reikinin de atası kabul ediliyor. Çoğu Japon için "Reiki" sözcüğü pek bir anlam ifade etmezken "Kiko" dediğinizde hemen anlıyorlar. Çünkü bu geleneksel yöntemi pek çoğu hâlâ uyguluyor. 20 yıldır Japonya'da yaşayan kiko eğitmeni Petek Kitamura, bedenimizdeki şifa enerjisini kiko yöntemini kullanarak ortaya çıkarabileceğimizi ve hastalıklarla kolaylıkla baş edebileceğimizi söylüyor. Üstelik yaşınız kaç olursa olsun, bu iş için günde sadece 15-20 dakika ayırarak sağlıklı kalabiliyorsunuz. Daha önce Japonya ve reiki hakkında iki kitap çıkaran Kitamura, şimdi de "Sağlıklı Yaşam"ı konu alan içinde kiko öğretisinin de yer aldığı yeni kitabını hazırlıyor.

Kitamura, evrensel yaşam enerjisi "ki"yi yapacağımız egzersizler ve nefes çalışmalarıyla bedenimize akıtabileceğimizi ve dengeli bir yaşama kavuşabileceğimizi söylüyor.
Kikoya başlarken bilinmesi gereken bir kavram var: "Ki balonu!" Bu eğlenceli sözcük, egzersizler sırasında kullandığınızı hayal edeceğiniz sanal bir enerji balonu.. Bir pilates topunu düşünün. Ancak gerçekte böyle bir balon yok. Siz kiko yaparken imgeliyorsunuz. Kikonun mantığında hastalıklardan korunmak olduğu gibi, hasta organa şifa vermek de var. Isınma hareketleriyle vücudunuzu ısıttıktan sonra, kiko egzersizleri yardımıyla sağlık kazanmanız da mümkün…

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here