Diğer
    Ana SayfaYemekKahvaltı saati!

    Kahvaltı saati!

    -

    05022014 yemek3İspanya

    Patatesli omlet (5 porsiyon)

    Malzemeler:

    * 1 patates, 

    * 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 

    - Advertisement -

    * 1/2 kırmızı kapya biber, 

    * 1/2 kabak, 

    * 6 yumurta, 

    * 3-4 çeri domates, 

    * 50 g keçi peyniri, 

    * Tuz, karabiber.

    Hazırlanışı: 1 cm kalınlığında doğradığınız patatesleri üzeri kapanacak kadar su ile doldurup yumuşayıncaya kadar haşlayın. Tavaya yağı koyun. Sırasıyla, küp küp doğranmış kırmızı biberleri, ince halkalar halinde doğranmış kabakları, ikiye bölünmüş çeri domatesleri ekleyip, tuz ve karabiber ilave ederek soteleyin. En son içerisine patatesleri ve peynirleri koyun, bir kere daha tavada çevirin. Yumurtaları ayrı bir kapta çırparak tavadaki karışıma ekleyin. Tüm malzemeyi 180 derecelik fırında kızarıp kabarana kadar pişirin.

     

    Kahvaltı hazırlayacak zamanım yok!

    Bir gece önceden kahvaltınızı hazırlayarak zaman problemiyle baş edebilirsiniz. Bir kaseye 2-3 kaşık yoğurt, 2 yemek kaşığı badem, dilimlenmiş 1 adet muz koyun, ağzını kapatın. Sabah karıştırıp yiyin. Geceden tam tahıllı ekmek, 1 dilim peynir, domates ve yeşilliklerle minik bir sandviç de hazırlayabilirsiniz.



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz