Diğer
    Ana SayfaFitnessKas yağa dönüşür mü?

    Kas yağa dönüşür mü?

    -

    Gün geçmiyor ki spor ve egzersizle ilgili doğru sandığımız bilgilerin gerçek yüzü ortaya çıkmasın… Sporla bir şekilde ilgilenen hemen herkesin hayatının bir döneminde mutlaka duyduğu “Kas yağa dönüşür” yanılgısı da bunlardan biri.

    KAS YAĞA DÖNÜŞMEZ

    Kişisel spor eğitmeni Erhan Ünal, “Bu düşünce muhtemelen; kas yoğunluğunun artıp, yağ dokusunun azalması anlamında ifade edilmişti ancak zaman içerisinde kas dokusunun form değiştirip yağ haline gelmesi gibi bir algıya dönüştü halk arasında. Ancak her iki doku birbirinden ayrı ve birbirine dönüşemezler. Kaslı olmayı, sağlık için egzersiz yapıp kasları kuvvetli tutmak olarak anlayın ve bundan korkmayın. Antrenman yapın ve kulaktan dolma değil, uzman eğitmenlerin bilgilerine başvurun” diyor.

    YAĞLAR KASA DÖNÜŞÜR MÜ?

    - Advertisement -

    GÜÇ, ZARAFET, ESTETİK

    BÜTÜN KASLARI HİSSEDİN

    SQUATGIRL DORİS HOFER İLE TOTAL BODY

     

     



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....