Kayak kros

Hiç, kimselerin olmadığı, sessiz, karlı bir ormanın derinliklerine doğru, uçarcasına yol almayı düşlediniz mi? Eğer yanıtınız evetse, kayak krosu mutlaka deneyin, çok seveceksiniz. Üstelik, bu, her yaştan herkesin yapabileceği, risksiz, son derece sağlıklı ve zevkli bir spor.

 

 

 

 

Gözünüzde canlandırmaya çalışın: Çok geniş, karla kaplı bir pist… Genç, yaşlı, kadın, erkek, hatta sırtında bebeği olan, binlerce kişi, ayaklarında ince, uzun kayaklar, yarışıyor. İsveç’te her yıl yapılan “Dolimitenlauf” Kuzey disiplini yani kayak kros yarışına, her yaştan, her kesimden yaklaşık 100 bin kişi katılıyor. Benzerleri Avrupa’nın diğer ülkelerinde de yapılan kayak kros yarışlarına katılan herkesin amacı kazanmak değil, hedeflenen parkuru bitirmek. Bu yarışlara bu kadar yüksek katılımın olması, kayak krosa, Avrupa’da, özellikle İskandinav ülkelerinde ne kadar büyük bir ilginin olduğunun kanıtı. Biz de bu ay, en sağlıklı sporlardan biri olan, herkes tarafından kolaylıkla öğrenilip yapılabilen ve aslında ülkemizde çok daha yaygın olması gereken kayak krosla ilgili bir haber hazırlamaya karar verdik. Bu konuyla ilgili sorularımızı, Erzurum Atatürk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Görevlisi ve İşitme Engelliler Kayak Milli Takım Sorumlusu Yavuz Tanyeri yanıtladı.

1-2 saatlik eğitim yetiyor
 
Kayak kros, altı fok derisi kaplı, ince uzun kayaklarla yapılıyor. Ayağınıza giydiğiniz spor ayakkabı kayağa burun kısmından bir aparatla takılıyor ve topuklarınız serbest kalıyor. Ucunda minik paletleri olan batonlardan destek alarak ilerliyorsunuz. Nasıl mı? Tıpkı hızlı adımlarla yürür gibi. Sol kolunuz öndeyken, sağ ayağınız arkada, sağ kolunuz öndeyken sol 

ayağınız arkada… Kayak kros, karla kaplı her tür arazide yapılabiliyor. Kayaklarınızla gerektiğinde tırmanabiliyor, aşağı kayabiliyor ya da düz arazide, ağaçların arasında yol alabiliyorsunuz. Yavuz Tanyeri, eğer bir insan doğru yürüyorsa rahatlıkla kayak kros yapabilir diyor ve 1-2 saatlik eğitimle öğrenilmesinin mümkün olduğunu belirtiyor. Herhangi bir mekanik tesise ya da kar makineleriyle açılmış pistlere ihtiyaç yok. Basit bir iz açılıyor ve yapılabiliyor. Bugün Türkiye’de, kar yağan bütün bölgelerde kayak kros sporunu çok ucuz bir şekilde yapmak olası. Ülkemizde, Kars-Sarıkamış, Uludağ-Çobankaya Mevkii ve Erzurum – Palandöken’de kayak kros yapmak için uygun alanlar var. Ayrıca Ağrı’da, Muş’ta, Bingöl, Kayseri ve Hakkari’de de bu zevkli sporu yapabilirsiniz. Yaygın olmadığı için kiralamak amacıyla kayak bulmanız pek de kolay değil. Ancak ulaşılabilir fiyatlarıyla kayakları satın almak ve ömür boyunca kullanmak mümkün. Kayak kros yaparken, özel bir giysiye de ihtiyacınız yok. Pamuklu bir eşofman, eldiven ya da bere yeterli.

 

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here