Cildiniz için başka nasıl bakımlar uyguluyorsunuz?
Yediklerime çok dikkat ediyorum. Hücre yenilediği için her gün bir kaşık polen yiyorum. Bağışıklığı kuvvetlendirdiği için bir kaşık bal da tüketiyordum. Peptid içeren kremlerin yanı sıra alfa lipoik asidi mutlaka alıyorum. Alfa lipoik asit, en güç antioksidanlar arasında gösteriliyor. Cildim aslında düzgün, arada cilt bakımı yaptırmak yeterli oluyor. İki yıl önce de fraksiyonel lazer yaptırmıştım; o da iyi gelmişti.
Özellikle uzun uçuşlar yüzünden vücudunuzda şişkinlik, ödem oluyordur. Ödemi atmak için bir yönteminiz var mı?
Ödem atmaktan ziyade aslında kilo fazlalığım vardı ve bu kiloları verebilmek için Amerika’da Dr. Perricone’un kitaplarını keşfettim. Dr. Perricone kitaplarında “Hücrelerinizi yenilediğiniz ve hücre yapınızı koruduğunuz zaman zaten kilolu olmayacaksınız” diyor. Hücre yapısı bozulup da işlevini yerine getiremediği zaman vücutta yağlar birikme yapıyor. Dr. Perricone’un verdiği tüm yiyecekleri tüketerek beslendim.
Neydi bu yiyecekler?
Özellikle somon tüketilmesini öneriyor. Sabah kahvaltıda somon yiyordum, akşam yemeğinde de yine somonlu salatayla besleniyordum. Keten tohumu, tarçın, yulaf gibi besinler de olmazsa olmazlardan. Bu beslenme şekli sayesinde vücudum bir anda canlandı, ayağa kalktı. İki ay içerisinde altı-yedi kilo verdim. Kendimi biraz yorgun veya bitkin hissettiğim zaman, katı meyve sıkacağında marul, maydanoz, nane gibi yeşillikleri bir arada sıkıp sıvı besleniyorum. Akşam yeşillik yiyorsam sabah da meyve suyu sıkıp içiyorum. Sıvı beslenmeyi en fazla iki-üç gün yapıyorum. Bu sürede katı yiyeceklerden ve hayvansal gıdalardan uzak duruyorum.
Ne kadar zamanda bir yapıyorsunuz?
Ayda bir kere yapıyorum bu detoksu. Biraz modumla da alakalı galiba; New York’tayken çok iyi hissettiğim için hiç ihtiyacım olmuyordu.
Oradaki mutluluğunuzda eşinizin de büyük rolü vardır değil mi?
Tabii ki. Çok özlüyorum onu, o benim her şeyim. Etrafımızda kimse de olmadığı için birbirimize çok alıştık. Eşim çok hiperaktif, ben ağırkanlı bir insanım. Birbirimizi dengeliyoruz. O Yay, ben de Boğa burcuyum. Selim çok alan kaplayan bir adam yani hayatı dolduran insanlardan. Onun yanında günün nasıl geçtiğini anlamıyorum. Selim uçağa binip gittiğinde büyük eksiklik duyuyorum. Uzakta olsa da onun beni enerjisiyle sarıp sarmaladığını hissediyorum.
“Hayattan öğrendiğim bir şey daha var, o da plan yapmamak. Hayatımın tamamını akışına bıraktım. 2012 bana iyi gelmişti, 2013 daha da iyi geliyor. Evren tarafından korunduğuma inanıyorum. Tatsız bir şey olsa bile, bunun hayrıma olduğunu düşünüyorum.”
Dizi yüzünden eşinizle az görüşebiliyorsunuz. Bu projeden sonra yeni bir proje gelirse ne yapacaksınız?
Hayattan öğrendiğim bir şey daha var, o da plan yapmamak. Hayatımın tamamını akışa bıraktım. 2012 bana çok iyi gelmişti, 2013 daha da iyi geliyor. Evren tarafından korunduğuma da inanıyorum. Tatsız bir şey olsa bile bunun benim hayrıma olduğunu düşünüyorum.
Çocuk düşünüyor musunuz?
İstiyoruz ama istemekle olmuyor. Muallak kadere müdahale edebiliyoruz ama mutlak kadere edemiyoruz; mutlak kaderde varsa olacaktır. Çocukları seviyorum hatta biliyorum ki bu hayattaki misyonlarımdan biri de anne olmak. Bu hayatta ölümlü olduğumuzu unutmamak gerekiyor. Yaşlılık bir süreç ama ölüm şu an ensemizde. Bunu biliyorsan anı yakalayıp, anın tadını da çıkarırsın. Ruhun ve kalbin ne diyor ona bakmalısın.
Ruhunuzu dinlemeyi nasıl başarıyorsunuz?
Nefes eğitimleri aldım, New York’ta kaldığım sürede de hep nefes terapileri yaptım. Nefesin insan hayatındaki titreşimleri değiştirebildiğini, olumsuzlukları olumluya çevirebildiğini biliyor ve uyguluyorum. Sonuçta ben de insanım, insan dünyasının illüzyonuna kaptırıp acılar veya sıkıntılar ben de yaşıyorum. Önemli olan olumsuzun içinde kahrolup yaşamak değil, içinden çıkabilmek. Bunu görebilmek için meditasyon yapmak gerekiyor.
✎ Deran ÇETİNSARAÇ
Fotoğraflar: Ufuk SARIŞEN
Mekan: The Ritz Carlton İstanbul
Formsanté Dergisi Şubat 2013 Sayısı
