Ana Sayfa Sağlık Kışın fazlalıklarından nasıl kurtuluyorlar?

Kışın fazlalıklarından nasıl kurtuluyorlar?

nisan-2012-unluler-resim-3

Özge Özder
Yemeklerini yağsız pişiriyor

Dönem dönem birkaç kilo alıp verdiğini belirten oyuncu Özge Özder’in bu istikrarının temelinde, yağsız yemeklerden hoşlanması yatıyor. Meyve ve sebze ağırlıklı beslendiğini belirten Özder, ayrıca bol miktarda balık ve ızgara et tüketiyor. Bitkiler konusunda bilgi sahibi olduğunu vurgulayan Özder, bu nedenle sıcak içeceklerini kendisinin hazırladığını, vitamin takviyesini de doğal yollarla almaktan yana olduğunu belirtiyor. Haftada iki gün mutlaka spor yapan ve özellikle yüzmeye özen gösteren Özder, beslenme konusunda en zayıf olduğu noktaların ise tuzdan vazgeçememek ve az su tüketmek olduğunu söylüyor. Devamı diğer sayfada

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here