Ana Sayfa Sağlık Kışın fazlalıklarından nasıl kurtuluyorlar?

Kışın fazlalıklarından nasıl kurtuluyorlar?


nisan-2012-unluler-resim-4

Yasemin Öztürk
Günde iki öğün yemek yiyor

Bedeninin yağ tutmasını engellemek için her sabah bir bardak ılık suya 1.5 yemek kaşığı ballı elma sirkesi karıştırarak içtiğini belirten oyuncu Yasemin Öztürk ayrıca, her gün en az iki bardak yeşil çay tüketiyor. Günde iki öğün yemek yediğini söyleyen Öztürk, beslenme düzeninde tüm vitaminleri almaya çalıştığını belirtiyor, ancak karbonhidratlar ve proteinleri karıştırmamaya, her şeyi aylık periyotlarla, gerektiği ölçüde yemeye özen gösteriyor. Yağlı, fast food yiyecekler, asitli ve hazır meyve suları tüketmediğini de belirten Yasemin Öztürk, sabah kahvaltısı dışında ekmek yemediğini, şerbetli tatlılar ve çikolata yerine de sütlü tatlı veya bal tükettiğini sözlerine ekliyor. Devamı diğer sayfada

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here