Koşu için doğru ayakkabıları giymek önemli, bu nedenle ayakkabılarla ilgili tavsiye almak için bir spor ayakkabı mağazasına gitmek harika bir fikir.
Mağaza personelinden yürüyüş analizi yapmasını isteyebilirsiniz. Hatta varsa bir uzman koşu tarzınızı test edebilir, vücudunuzun ve ayaklarınızın hareket şeklini izleyip ihtiyacınıza uygun ayakkabı türü konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Alacağınız spor ayakkabının ayaklarınızı desteklemesi yaralanmaları önlemek açısından dikkat edilmesi gerekenlerin başında yer alıyor. Diyelim kemerli bir ayak yapınız var, o zaman spor ayakkabınızın bu forma uygun olması gerekiyor. Unutmayın, bir ayakkabıya ne kadar çok para harcadığınız o ayakkabının daha iyi olacağı anlamına gelmez. Mutlaka önden araştırmanızı yapın. Formsante.com.tr adresinde size bu konuda yardımcı olacak bilgiler mevcut.
İLGİLİ İÇERİKLER
- Koşu ayakkabısı seçmenin püf noktaları
- Daha hızlı koşmak için ne yapmalı? Koşu temposunu arttırmak için 8 öneri
