20’li yaşlardan itibaren meme sağlığınızı korumak için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?
20’Lİ YAŞLAR
– İlk muayene ne zaman?
Eğer ailenizde meme kanseri öyküsü varsa, yakınınıza meme kanseri teşhisi konulan tarihten 10 yıl geriye gitmeniz gerekiyor.
– Neler yapılır?
Bu yaş aralığında ilk tercih ultrasonografi oluyor. Yüksek risk gruplarında MR (Manyetik Rezonans) öneriliyor.
– Nelerle karşılaşılabilir?
Genellikle fibroadenom ve memenin kistik hastalığı gibi iyi huylu kitlelere rastlanıyor.
30’LU YAŞLAR
– İlk muayene ne zaman?
Ailenizde meme kanseri öyküsü varsa, 30’lu yaşların başında da takiplerin doktorunuzun önereceği aralıklarla sürmesi gerekiyor. Risk grubunda olmayan kadınların ise rutin kontrollerine 35 yaşından itibaren başlamaları öneriliyor.
– Neler yapılır?
Risk yüksekse veya tanı koymada zorluk yaşanıyorsa mamografik tomosentez ve ultrason beraber kullanılıyor. Riskli olmayan grupta ultrason yeterli olabiliyor.
– Nelerle karşılaşılabilir?
Memede iyi huylu ya da kötü huylu tümörler ile memenin fibrokistik hastalığına rastlanabiliyor.
40’LI YAŞLAR
– Neler yapılmalı?
Artık her yıl düzenli meme taraması yapılması gereken yaşlardasınız. Bu yaş grubunda her kadına kesinlikle ultrasonografi ile meme taraması yapılması gerekiyor. Mamografinin iki yılda bir yapılması yeterli olabiliyor. Yüksek risk grubunda MR ve şüpheli durumlarda mamografik tomosentez yapılıyor.
– Nelerle karşılaşılabilir?
Memenin her türlü hastalığı ile karşılaşılabilse de özellikle meme kanserine odaklanılması gerekiyor çünkü menopoz dönemi öncesinde meme kanserine daha sık rastlanıyor.
50’Lİ YAŞLAR VE SONRASI
– Neler yapılmalı?
Yıllık meme muayenesinin yanında ultrasonografi ve mamografi bir arada uygulanıyor.
– Nelerle karşılaşılabilir?
Bu yaşlarda memede en sık karşılaşılan hastalık meme kanseri oluyor.
KENDİ KENDİNE MUAYENE
– Ne zaman?
Her ay adetiniz bittikten sonra mutlaka yapın.
– Nasıl?
Ayna karşısında gözle ve elle, özellikle duşta sabunluyken elle yapılmalı.
– Aşamaları
Gözle muayene
Ayna karşısına geçerek meme başında bilinenin dışında değişiklik, çekilme, meme başının pullanması ya da egzama benzeri kızarması, ciltte çekilme ve çukurluk, daha önce fark edilmemiş şişlik ve anormal dolgunluk hissi olup olmadığına bakın.
Ayakta muayene
Sağ elle sol meme ve sol elle sağ memeyi göğüs duvarına sıkıştırarak, ayrıca memeyi alttan ve üstten iki el arasında sıkıştırarak yapın.
Yatarak muayene
Yine memeyi, göğüs duvarıyla el arasında sıkıştırarak herhangi bir anormal kitle olup olmadığını kontrol edin.
– Kitle fark edilirse ne yapmalı?
Ele gelen her türlü büyük ve küçük kitlenin mutlaka doktor tarafından değerlendirilmesi gerekiyor.
Formsanté Dergisi Ekim 2014 sayısı
