Diğer

    Mutluluk veriyor

    -

    Kefir, bağırsak sağlığı için önemli probiyotik bakteriler açısından oldukça zengin. İçerdiği enzimler sayesinde sağlıklı bir bağırsak fonksiyonu sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, fermente bir süt ürünü olan kefirin laktoz oranının düşük olduğunu, dolayısıyla gaz problemi olanların da rahatça tercih edebileceğini belirtiyor. B12 ve D vitaminlerini de içeren bu içecek, günlük D vitamini ihtiyacının yüzde 25’ini karşılayabildiği için depresyona karşı fayda sağlıyor. Tüm bu nedenlerle günlük beslenmenize en azından bir bardak kefir ilave etmeniz öneriliyor.



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....