ÇOCUĞUNU KABUL ETMEK
Son zamanlarda sık görülen hatalardan biri de özellikle annelerin kendi hayallerindeki çocukları yaratmaya çalışmaları oluyor. Psikolog Eda Gökduman, bu konudaki sorularımızı ise şöyle yanıtlıyor: “Her çocuk birbirinden ve anne-babalarından farklıdır. Bunu böyle kabul etmek gerekiyor. Çocukların da kendi tercihleri, hataları olacağını ve onlara bunları yaşama şansı verilmesi önemli. Öte yandan çocukların büyük hatalar yapmasını engellemek için doğru yolu göstermek de anne-babalara düşüyor. Burada dengeyi iyi kurmak gerekiyor. Bu dengeyi de ancak kendi düşünceleri sağlıklı olan anne-babalar yapabiliyor.”
Kendinizi akışa fazla bırakmayın
Her ne kadar hayatı oluruna bırakmak, anı yaşamak, bazı durumları olduğu gibi kabul etmek insana çok iyi gelecekmiş gibi düşünülse de aslında bunun hassas bir dengesi bulunuyor. İnsanın hayatta yaşadıkları konusunda ne takıntılı olması ne de her şeyi oluruna bırakıp beklemesi gerekiyor. Bazı insanlar hayatı tamamen oluruna bırakarak sürekli bir depresyon hali içinde yaşayabiliyor. Zaman her şeyin ilacıdır, bırak hayat aksın diye düşünüp ne kendinin ne yaşadıklarının farkına varabilen insanlar, sağlıklı düşünce içinde olmadıkları için aynı hataları üst üste yapabiliyorlar. Psikolog Eda Gökduman, formsanté okuyucularına şu önerilerde bulunuyor: “Kişinin önce kendine dönüp ‘Şu an ben sağlıklı düşünüyor muyum?’ diye sorması gerekiyor. Yoğun bir iş sürecinden ya da çatışmalı bir ilişkinin içinden çıkan kişinin sağlıklı düşünmek için kendine zaman tanıması şart. Yani hayatı oluruna bırakmayı dinlenme ve yenilenme süreci olarak görmek gerekiyor. Ondan sonra atılacak yeni adımlar için karar vermek daha doğru oluyor.” Gökduman sözlerini şöyle tamamlıyor: “Hayatınızda istekleriniz, beklentileriniz, hayalleriniz olabilir. Bunları bazen yakalarsınız bazen yakalayamayabilirsiniz. Yakaladıklarınızla mutlu olun. Yakalayamadıklarınız için çaba gösterin ama olmuyorsa, gücünüz bittiyse biraz da oluruna bırakmanız, sonucu kabullenmeniz gerekebilir. Hayatı artı ve eksileri ile kabul edin ve hem kendinizin hem de çevrenizdekilerin mutluluğu için çaba gösterin.”
✎ Yaprak ÇETİNKAYA
Formsanté Dergisi Nisan 2013 Sayısı
