Ana Sayfa Röportaj Özlem Yıldız: Her zaman bakımlıydım…

Özlem Yıldız: Her zaman bakımlıydım…

Özlem Yıldız
Özlem Yıldız

Özlem YıldızEkranların güzel ve başarılı sunucusu Özlem Yıldız, gündelik yaşamında kilolarını nasıl koruduğunu ve her zaman şık görünmesinin sırlarını bizimle paylaştı…

Yaz mevsimi bitti ve uzun zamandır tatildeydiniz. Tatiliniz nasıl geçti?
Uzun zamandır Bodrum’daydım. Tatilden yeni döndüm. Oğlumun okulu da tatildi. Kış mevsiminde çalıştığım için yaz dönemi birbirimize vakit ayırdığımız çok güzel bir dönem oldu. Hem dinlendim hem de eğlendim. Şimdi kış sezonuyla birlikte iş ve koşuşturma başlayacak.

Yeni bir televizyon programı mı olacak?
Geçen sezon ilk üç ay Show TV’de çalıştım. Oradan ayrıldıktan sonra TV8’de kadın kuşağı programı sundum. Bu sezon da çok büyük bir ihtimalle aynı şekilde devam edeceğim. Programın başlamasını bekliyorum.

Düzenli olarak spor yapıyor musunuz?
Hamilelikte aldığım kiloları verirken düzenli olarak spor yaptım, fakat şu an ancak vakit buldukça spor yapabiliyorum. Yazın çok yüzerim, su kayağı yaparım. Kışın buz pateni yapıyorum. Devamlı olmasa da yaptığım sporlar var. Hava güzel olduğunda oğlumu arabasına bindirip, uzun süre yürüyorum. Temiz hava ile iç içe yaşamak benim için büyük bir şans. Çünkü kapalı alanda spor yapmaktan sıkılıyorum.

Özlem Yıldız
Özlem Yıldız
Kilolarla başa çıkmak için ne yapıyorsunuz?
Çocuğu olan kadınlar bilirler, gündelik hayatta spora çok fazla zaman ayırmak mümkün olmuyor. Ama ben yapı olarak üşengeç biri değilim. Evde sürekli hareket halindeyim. Mesela asansör kullanmam, merdiven çıkarım. Bana “Kilolarını nasıl yakıyorsun?” diye soruyorlar. Hem çok hareketliyim hem de çok fazla yemek yemiyorum. Bu şekilde dengeliyorum.

Beslenme düzeniniz nasıl?
Gündelik koşuşturma nedeniyle çok düzenli beslendiğimi söyleyemem. Öğün atladığım çok oluyor. Kahvaltıyı atlamamaya çalışıyorum, fakat öğlen yemeği yiyemiyorum. Akşamları ise sadece beyaz et yiyorum. Kırmızı etten çok soğudum, birkaç yıldır çok fazla yemiyorum. Zeytinyağlı yemekleri seviyorum. Salata mutlaka yiyorum. Kızartma, hamur işi, şerbetli tatlılardan uzak duruyorum.

Hamilelik döneminde çok kilo aldınız mı?
Hamileliğimde sekiz kilo aldım, fakat fazla kilo almamamda yedi aylık doğum yapmamın etkisi var. Normal doğum yaptığım için o kiloların beş kilosu doğum sırasında gitti. O dönemde çok yüzdüm ve bu şekilde aldığım kiloları birkaç ay içinde verdim.

Diyet yapar mısınız?
Çocukluğumdan beri “Saçın güzel olmamış” denmesi benim için problem olmadı; fakat “Kilo mu aldın?” diye sorduklarında, bunu bana yapılmış en büyük hakaret olarak algılıyorum. Kilo aldığımın söylenmesini sevmiyorum. Çocukluğumdan beri hep zayıftım. Yaz sıcağında bile şişman görünmek için kat kat giyinirdim. Yaş ilerledikçe kilo alıyorsunuz ama yediklerime dikkat ediyorum. Mantı yediğim de oluyor, börek yediğim de. Ama onları yedikten sonra akşama salata ya da zeytinyağlı yiyorum.

Meyvelerle aranız nasıl?
Meyve yemeyi çok seviyorum. Akşamları bir şey atıştırmak istediğimde abur cubur, kuruyemiş yerine genelde meyve tüketiyorum. Çok kalorisi olan meyveler de yemiyorum. Eşim, gece geç vakitte acıkır, fakat benim öyle alışkanlıklarım yok. Bu nedenle de meyveyle bu acıkmaları geciktiriyoruz.

Yemek yapıyor musunuz?
Yemek yapıyorum ama insan ne yiyorsa genelde onu pişiriyor, bu nedenle eşimi yemek konusunda çok memnun ettiğimi söyleyemem. Genelde tavuklu yemekleri çok seviyorum. Soysa soslu, beşamel soslu tavuk yapıyorum. Keki ve böreği de güzel yapıyorum. Çorbada da iyiyim. Zor yemekleri yaparım demiyorum ama misafirim geldiği zaman mutfağa girmek hoşuma gidiyor.

Özlem Yıldız
Özlem Yıldız
Makyaj yapmamaya çalışıyorum
Gündelik yaşamınızda da bakımlı mısınız?

Bakımlı olmayı çok seviyorum. Markete giderken bile üstüme bir şeyler geçirip, gitme taraftarı değilim. Televizyon işine girmeden önce de, ergenlik çağında da annem beni markete bile gönderirken gözüme rimel sürmeden, parfüm sıkmadan markete gitmezdim. Şimdi de öyle. İnsanlar bizi ekranda süslü ve bakımlı görüyor, tabii gündelik hayatta da aynı olmamız mümkün değil. Fakat bunun verdiği sorumlulukla biraz daha bakımlı olmaya özen gösteriyorum.

Makyajla aranız nasıl?
Makyajı çok seven biri değilim. Gündelik hayatta rimel ve allık kullanıyorum. Cildim de problemli olmadığı için fondöten kullanmıyorum. Ama saçımın fönlü olmasına dikkat ediyorum. Temiz ve düzgün görünmeyi seviyorum. Hiç olmadık bir yerde fotoğraflandığım çok oldu, bu nedenle de çok dikkatli olmak zorundayım.

Cilt bakımınızda nelere dikkat ediyorsunuz?
Cildimi temizlemeden yatmıyorum. Bir de çalışırken çok ağır makyaj yapılıyor. Eve gelip yüzümü yıkadığım halde çoğu zaman makyaj kalmış oluyor. Onun dışında çok fazla krem kullanıyorum, yani yaz tatiline çıkarken sadece bir çanta benim kremlerimle dolu oluyor. Gündüz ve gece kremlerim hep farklı. Bir de bronzlaşmayı seven biriyim ve cildim yıpranmasın diye bakımlarla kuruluğunu almaya çalışıyorum. Kışın fazla makyaj yapıldığı için yazın bakım yapmak gerektiğini düşünüyorum.

Cildiniz ya da saçınız için evde maske uyguluyor musunuz?
Yüzüme maske yapmıyorum ama saçıma yapıyorum. Saçlarım yazın yıprandığı için bakım kürlerine daha fazla önem veriyorum.

Stresle başa çıkmak için yoga ya da meditasyon yapıyor musunuz?
Yoga ya da meditasyon yapmıyorum. İş hayatı, çocuk bakımı, trafik hepsi stres kaynağı. Hayatın içinde olan şeyler ve bunları takmayan biri değilim. Genelde de sıkıntılarımı içime atarım. Aslında çok kötü bir huy. Bir şekilde dışarı vursam daha iyi, fakat yapamıyorum. Örneğin çocuk ağladıysa “Ah! Niye ağladı?” diye panik oluyorum.

Vücudunuzda beğenmediğiniz bir yer var mı?
Şu anda yok ama ileride olur mu bilmiyorum.

Devamı Formsante Dergisi Ekim 2010 Sayısında…

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here