Parkta egzersiz keyfi!

Wake Up Call, tohumları yaklaşık beş yıl önce kişisel spor eğitmeni Ercan Çimenay tarafından ekilen bir grup dersi etkinliği. Çok fazla ekipmana ihtiyaç duymadan, kişinin kapasitesine göre vücut ağırlığı ile yaptığı egzersizler bütünü de denilebilir. Ercan Çimenay önderliğindeki dersler salı, perşembe ve cumartesi sabahları Bebek Parkı’nda yapılıyor. Egzersizlerin sonuna koşu ya da koşu drilleri eklenerek; harcanılan enerji miktarı yükseltilip, kondisyon ve yağ yakımı seviyesi arttırılıyor. Ders programı, kayıt ve güncellemeler için @wakeupcallbebek Instagram hesabını takip edebilirsiniz.

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here