Sağlıklı beynin sırrı hobi!

Kişinin kimlik ve benliğe sahip olarak yaşaması, bellek, iletişim, duygular ve beceri gibi işlevlerini sağlıklı ve bağımsız bir şekilde sürdürebilmesi, sağlıklı bir beyinle mümkün oluyor. Beyin sağlığını korumak için genel sağlığa dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Üsküdar Üniversitesi Npİstanbul Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, düzenli egzersiz yapmayı, yoğun gerilimden uzak durmayı, hobi edinmeyi, okumayı ve yeni şeyler öğrenmeyi tavsiye ediyor. Hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, obezite, kronik alkol kullanımı, depresyon, sınırlı ve dar çevrede yaşamak da beyin sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer alıyor.

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here