Hemen herkes yaşamının türlü evrelerinde stresle karşı karşıya kalıyor. Bu durum kişinin çevreyle uyumunu bozmanın yanı sıra, kapasitesini zorluyor, zihinsel ve fiziksel gücünü azaltabiliyor. Stres hayata negatif yönden bakıp, karamsar bir ruh haline bürünmeye de neden oluyor. Peki, strese karşı hangi çaylar içilebilir? Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, günümüzün en yaygın hastalığı olan stresten kurtulmak için doğal bir reçete veriyor. Strese karşı bu çay, gerginlik ve sıkıntıdan uzaklaşmanıza yardımcı olacak.
GERGİNLİK AZALTICI VE SAKİNLEŞTİRİCİ KARIŞIM *
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı melisa
- 1 tutam papatya
- 6-7 sap taze nane
- 1 yemek kaşığı esmer şeker
- 1/2 limon
- 1 litre su
Hazırlanışı:
Kaynar suda melisa ve papatyayı 4-5 dakika demleyin. İçine şeker ekleyip, ılınınca limonun suyunu ve kabuğunu ilave edin. Taze nane yaprağı ile süsleyerek servis edin.
Formsanté Dergisi Ekim 2014 sayısı
İLGİLİ İÇERİKLER
- Adaçayının faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli? Günde kaç kez içilmeli?
- Papatya çayının faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir? Hamileler içebilir mi?
- Rezene çayı bebeklere ne zaman verilmeli? Nasıl hazırlanmalı?
- Zeytin yaprağı çayının faydaları nelerdir? Kimler içemez?
