Ruken Akbay GürtaşArtık hepimiz biliyoruz kışın metabolizmamız yavaşlıyor, kilo almamız kaçınılmaz hale geliyor. Daha fazla üşüyoruz, içimizi ısıtan ama kalori değeri tavan yapan yiyecek ve içeceklerden kaçamıyoruz. ‘Hadi yürüyüş yapalım’ diyen iç sesimizi duymazlıktan geliyoruz. Kışın diyet yapmak hiç kolay değil. Hem biyolojik ritmimiz hem de psikolojik durumumuz kışın yapılan diyetleri kabul etmekte zorlanıyor. Beynimiz diyete bahar aylarında başlamaya ayarlı sanki… Ama biz şubat sayımızı hazırlarken bu genel kanıyı kırmayı hedefledik. Kış sebzeleri diyeti ile bir ayda beş kilo verilebiliyorsunuz. Bunun bir diğer anlamı da bahara hazır girmek demek! Şubat ayını kış diyetini uygulayarak geçirenleri mart ayında kalın giysilerden özgürce kurtulmak bekliyor. Güvenin kış sebzelerinin gücüne, hem bağışıklığınızı korusunlar hem de sizi inceltsinler. Sadece diyet yaparak incelemeyeceğimizi artık çok iyi biliyoruz. İşte bu yüzden diyetinizin en büyük yardımcısı fitness kartlarımız olacak. Bizden söylemesi; düzenli olarak egzersizleri yaparsanız bir ay sonra aynadaki görüntünüzü çok daha fazla seversiniz… Cinsel fantezilerin arkasındaki sırlar, estetik dünyasından son haberler, kayak modası, yeni sezonun makyaj trendleri ve çok daha fazlası dergimizin satır aralarında sizleri bekliyor, keyifli okumalar… Kar tanelerinin umut dağıttığı, aşkın doruk noktasına ulaştığı, sıcacık bir şubat ayı dileriz…
Formsante Şubat 2012 Sayısı…
