Yazın en sıcak günleri kapıda. Açık havada spor yapmak hepimiz için zorlaşacak. Bu aylarda en büyük kurtarıcımız tabii ki “suyun gücü” olacak. Deniz ya da havuz fark etmez yüzmek tüm vücudumuzun ihtiyacı olan aktiviteyi keyifle yapmamızı sağlayacak. Temmuz ayı boyunca kendinizi suyun etkisine bırakın. Bol bol yüzün ve su için, kısa sürede daha formda ve fit olduğunuzu fark edeceksiniz.
Son günlerde adını daha sık duymaya başladığımız “Alkali Diyet” kavramını bu ay mercek altına aldık. Hangi besinler ne kadar alkali, bu diyeti yaparken nelere dikkat etmemiz gerektiğini işin uzmanına sorduk. Sayfa 18’de bulabilirsiniz.
Haziran ayı bizi kapalı kapılar ardında tutamadı. Kapak çekimimiz için İstanbul’dan Marmaris’e uzandık. Doğanın güzelliklerinin farkına varırken Tülin Şahin’den fit bikini vücuduna kavuşabilmek için tüyolar aldık. Neler mi söyledi? Sayfa 32’de sizi bekliyor.
Keyifli, olumlu, umutlu, huzurlu ve barış dolu bir temmuz ayı diliyoruz…
Formsanté Temmuz 2013 Sayısı…
