Dağlar, çam ormanları ve turkuvaz rengi denizin buluştuğu Kıdrak Koyu… Burada harika bir tatil yapmak ve eve bambaşka – çok daha ince ve formda- biri olarak dönmek ister misiniz? Eğer yanıtınız evetse, uzman bir ekip ve “Kalıcı Zayıflama Programı” sizi bekliyor…
Acıbadem Sağlık Grubu ve Fethiye’deki Lykia World Tatil Köyü geçtiğimiz aylarda bir işbirliği yaptılar ve ilginç bir sözleşmeye imza attılar. Ve bu işbirliğiyle ideal kiloya ulaşmada yepyeni bir yaklaşım sunan “Kalıcı Zayıflama Programı” başladı.
Kişiye özel beslenme ve spor 1. KİŞİYE ÖZEL PROGRAM UYGULANIYOR
- Advertisement - Katılmak isteyen kişi, başvuruda bulunduktan sonra Acıbadem Hastanesi uzmanları tarafından bir dizi tıbbi kontrolden geçiriliyor. Bu aşamada, iç hastalıkları, endokrinoloji, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı doktorlardan oluşan bir ekip, programın kişiye en uygun biçimde oluşturulması için çalışmalara başlıyor. Test sonuçları başvurunun yapıldığı aynı gün alınıyor ve iç hastalıkları ve endokrinoloji uzmanları bunları değerlendiriyor. Beslenme ve diyet uzmanıysa, katılımcının beslenme alışkanlıklarını tespit ettikten sonra kaybedilmesi gereken kilo miktarını belirliyor. Beslenme programı da bunun ışığında hazırlanıyor. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı da günlük bir “Fizik Aktivasyon” programı oluşturuyor. 2. LYKIA WORLD’DE UYGULAMA
İkinci aşamaya geçen katılımcılar, Fethiye Lykia World’de beslenme ve diyet uzmanı, spor antrenörü, psikolog ve thalasso terapi uzmanlarından oluşan ekip tarafından karşılanıyor. Buradaki uygulamanın süresi hedeflere bağlı olarak 2 – 4 hafta arasında değişiyor. Katılımcı her sabah, günlük beslenme programını beslenme ve diyet uzmanından, fiziksel aktivasyon programınıysa spor antrenöründen alıyor. 3. İZLEME
Tatil köyünde geçirilen 2 ya da 4 haftalık zaman boyunca katılımcılar düzenli kontrollerden geçiriliyor ve tüm veriler kayıt ediliyor. Bu, kişi yaşadığı şehre döndükten sonra da devam ettiriliyor. Dönüş tarihinden itibaren, haftada 2 kez olmak üzere Acıbadem Hastanesi uzmanları tarafından bu kontroller 3 ay devam ettiriliyor. İstanbul Acıbadem Hastaneleri dışında, Adana’da Seyhan Hastanesi, Bursa’da Rentıp ve Gaziantep’te Sani Konukoğlu Hastanesi’ne başvurarak bu zayıflama programına katılmak mümkün. Zayıflama Programı’na yardımcı kür ve aktiviteler
THALASSO TERAPİ
Deniz suyunu gerçek bir mucize olarak tanımlamak yanlış olmaz! Thalasso terapi de bu mucizeden yaralanmayı sağlayan bir tedavi yöntemi. Thalasso merkezinde denizden pompalanan su ısıtılıyor ve cildin gözeneklerine nüfuz ederek dolaşım sistemini dengeliyor. Lykia World Thalasso Terapi Merkezi’nden Dr. Volkan Sungur’dan aldığımız bilgiye göre, bunun nedeni, deniz suyunun da kan plazması gibi 104 ana element içermesi. Sodyum, potasyum, demir ve magneyum gibi mineraller metabolizmanın hızlanmasını, yağların yakılmasını ve toksinlerin atılmasını sağlıyor. SU JİMNASTİĞİ
Su jimnastiğinin su dışında yapılan egzersizlerden en büyük farkı yer çekiminin olmaması ve suyun kaldırma kuvvetinin hareketleri yapana yardımcı olması. Bu sayede eklemlere ağırlık binmiyor ve kaslar daha rahat çalışabiliyor. Suda olmanın diğer bir avantajı da özellikle yatay pozisyonda kalbin daha rahat çalışması ve dolaşımın hızlanması. Ağırlıklı olarak bacak hareketlerinden oluşan su jimnastiği, selülitlerle savaşta da harika bir silah. SPOR
Fethiye’de, dağlar ve çam ormanlarının turkuvaz rengi denizle buluştuğu Kıdrak Koyu’nda, açık havada spor yapmanın keyfi bir başka. Kışın bile havanın asla çok soğumadığı ve güneşli günlerin eksik olmadığı bu bölgede, jogging yapmak, tenis oynamak ya da trekking turlarına çıkmak, katılanlar için bir zorunluluk değil, büyük bir keyif. |