Kış mevsiminin vazgeçilmezi ayva, vitamin ve mineral deposu olmasının yanında metabolizmanın hızlanmasını da sağlıyor. Detoks etkisi yaratan bu meyvenin aynı zamanda cilt, kalp ve sindirim sağlığına da önemli katkıları bulunuyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltmeyen ayvanın lifli yapısıyla uzun süre tokluk hissi sağladığını belirterek, “Bir adet orta boy ayva yaklaşık 110 kaloriye karşılık geliyor. İçerdiği vitamin ve mineraller ile vücudun genel dengesini toparlayan bu meyve, yağ yakımını da hızlandırıyor” diyor.
Tam bir sebze canavarıyım
‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...
Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır
Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...
Tek yaptığım spor oğlumla yürümek
G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....
