Umutsuzluğa kapılmayın

ruken-akbay-gurtas-2012

Gündem yoğun, bir o kadar da üzücü. Karamsarlığa kapılmak için o kadar çok nedenimiz var ki. Haberleri takip ederken geleceğe umutla bakmak neredeyse imkansız bir hale geldi. Peki bu kadar umutsuzluk içinde kendi dünyamızı nasıl aydınlatacağız? Geleceğe pozitif bakabilmenin tek yolu var; pozitif düşünmek ve pozitif yaşamak. İlk adım olarak, yaz sıcakları bastırmadan bol bol yürüyüş yapmayı deneyebilirsiniz. Doğanın içinde geçireceğiniz her saat psikolojik olarak arınmanızı, kendinizi tazelemenizi sağlayacak. Yardım kuruluşlarına destek vermek de daha huzurlu hissetmenize yardımcı olacaktır. Unutmayın, sağlıklı yaşamak, dengeli beslenmek, aktif bir hayat sürmek, doğal yaşamdan kopmamak depresyonla savaşta en büyük yardımcılarınız. Hepimiz için umudumuzu yitirmediğimiz, aydınlık yarınları görebildiğimiz bir haziran ayı diliyorum.

Sevgi, sağlık ve mutlulukla kalın…

 

Formsanté Dergisi Haziran 2014 sayısı

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here