Nasıl pek çok insan üzüm hasadını bekliyorsa, siz de sağlıklı mutfakların baş tacı olan avokado hasadını tüm yaz beklediniz. Sağlıklı yağ asitlerini barındıran avokado kalp ve beyin sağlığı için süper besinler arasında yer alıyor. Yeni bir araştırmada ise avokadonun işlenmiş karbonhidratlarla yer değiştirildiğinde açlık krizlerini bastırdığı ve yemeklerden sonra daha doymuş his sağladığı ortaya çıktı. Dolayısıyla kahvaltıda veya yemeklerde yediğiniz iki dilim ekmeğin yerine avokado tercih edebilirsiniz.
Tam bir sebze canavarıyım
‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...
Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır
Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...
Tek yaptığım spor oğlumla yürümek
G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....
