Ana Sayfa Formsante'de Bu Ay Yağ yakma diyetiyle haftada 4 kilo!

Yağ yakma diyetiyle haftada 4 kilo!

SAYI NO: 2007/03

Yağ yakma diyetiyle haftada 4 kilo!

SAYI NO: 2007/03

  • Selülitlere 1 ayda çözüm vadeden kozmetikler
  • 24 Moda parfüm
  • 10 dakikada enerji yogası
  • 30 kişiye zayıflama eşofmanı!
  • Aşkın kimyası çözüldü. Nasıl başlıyor, nasıl bitiyor?
  • Migren mi baş ağrısı mı ? Nasıl anlarsınız?
  • Sırtınızı düşünen sandalyeler
  • Ne kadar flörtöz sünüz?
  • 30 kişiye zayıflama eşofmanı!
  • Aktüel
    Bahar enerjisi: Bahar yorgunluğunu enerjiye çevirecek beslenme, bakım ve egzersiz önerileri 24
    Yorum: Martla birlikte selülitle savaş da başladı ve bakın yazarımız Nil Er neler yaptı! 32
    Fitness
    Hedef bölge/boyun ve sırt: Çoğunlukla duruş bozukluklarından kaynaklanan ağrılarınız için boyun ve sırta yönelik 4 yararlı egzersiz. 34
    Bir ayda fit olma planı: Bir aylık bir spor programı sunuyoruz sizlere. Her güne ayrı bir egzersiz var. Düzenli yaptığınız taktirde nisana fit bir vücutla gireceksiniz! 36
    Pedal çevirerek ayda 3 kilo verin: Bisiklet vücudu en güzel forma sokan sporlardan. Sıkı bir çalışmayla bir ayda 3 kilo verebilirsiniz. 38
    Cardiolates: Pilates ve kardiyo egzersizlerini bir araya getiren ''Cardiolates'' sporseverlerin son gözdesi 46 46
    Yogayla enerjinizi artırın: Enerjinizi en üst seviyeye çıkaracak özel yoga egzersizeri. 50
    İlişki
    Romantizmin 14 yolu: Partnerinizle farklı romantik anlar yaşamak işte size 14 seçenek… 56
    Ne kadar flörtözsünüz? Çekingen misiniz yoksa bir topluluğa girer girmez ilgiyi üzerinize mi topluyorsunuz? Test edin, görün… 58
    Dosya
    Migren mi baş ağrısı mı? Baş ağrısıyla migreni nasıl ayırt edebilirsiniz? 62
    Sağlık
    Ruh halinizi belirleyen 6 önemli hormon: Ruh halimizin belirleyicisi 6 hormon hakkında bilmemiz gerekenler… 66
    Röportaj
    Dr. Tunç Tiryaki: Estetik ve plastik cerrahi uzmanı Dr. Tunç Tiryaki, estetik dünyasının perde arkasında neler olduğunu anlatıyor. 70
    Alternatif
    Tomatis'le kulak terapisi: Algılama problemlerinin üstesinden gelen yöntemin sırrı ünlü besteci Mozart’ın müziğini dinlemekte yatıyor. 78
    Beslenme
    Yak yakma diyeti: 7 günlük bir listeden oluşan yağ yakma diyetiyle 1 haftada 4 kilo verebileceksiniz 82
    Mutfakta: Kahve yapmanın incelikleri… 88
    Güzellik
    Selülit bakımı: Yaz gelmeden önce hazırlıklara başlayın ve selülitlere yeni nesil kremlerle savaş açın! 92
    Saç bakımı: Baharla birlikte saçlarınıza nasıl bakım yapmalısınız? İşte cevabı… 102
    Maskara olmamak için: Yeni sezonun maskara seçenekleri ve doğru maskara kullanımı… 108
    Moda
    Gündüz gym'de gece davette: Sezonun şık ve spor ürünleri bir arada. 116
    Vitrinlerdeki zayıf gösteren jeanler… 122
    Psikoloji
    Kendinizi ne kadar tanıyorsunuz? Testimizi çözün ve kişiliğinizin bilinmeyen yönlerini keşfedin. 124
    Cinsellik
    Burçların yatak odası sırları: İkili ilişkilerde burçların özelliklerini gözardı etmeyin. 128
    Dekorasyon
    Sırtınızı düşünen sandalyeler 132
    Stil
    Rebecca Haas Çetin 134
    Gezi
    Lizbon 136

    YORUM YAZIN

    Please enter your comment!
    Please enter your name here