Sosyal toplum baskısı
Erkeklerin kendine güveni kadınlara göre her zaman daha fazla oluyor. Erkekler ne kadar kilolu olsalar da çoğunlukla çıplaklıktan çekinmiyorlar. Bu durumun en önemli nedenlerinden biri de toplumsal baskı. Güzel kadın toplumdaki inanışa göre 90-60-90 vücut ölçülerine sahip, incecik kadın olarak kabul ediliyor. Erkekler de bu duruma prim veriyor. Ama erkekler için böyle sosyal yargılar ya da olması gereken kurallar bulunmuyor. Kadınlar için güzellik kıstasları varken, erkekler için yok!
Erkek ne yapmalı?
Kadınların kaygılarının artmasının altında erkeklerin yaptığı bazı davranışlar ya da sözler de etkili olabiliyor. Eğer erkek, partneri kilo almaya başladığından beri başka kadınlara bakmaya başladıysa ya da partnerini arzulandığını sözleriyle veya hareketleriyle göstermiyorsa kadın kendini kötü hissedebiliyor. Erkeklerin böyle bir durumda eşlerine karşı daha ilgili davranmaları, onu beğendiğini belli eden sözler söylemeleri olumlu sonuçlar yaratıyor. Fakat bazen erkek ne yaparsa yapsın işe yaramayabiliyor. Çünkü kadının kendisi hakkında fikirleri oturmuş oluyor ve bunları değiştiremiyor.
Psikolog Nevin Işık, “Kadınlarda erkeğin zihnini okuma durumu oluyor, ‘Benim hakkımda kesin şunları düşünüyor’ gibi. Bu düşüncelerden o kadar emin ki erkek ne yaparsa yapsın inanmayabiliyor. Ama şöyle de bir durum var; bir kadın sevildiğini hissederse, kilo almaya başladığı andan itibaren değil başından beri iyi bir ilişkiyse, sevme ya da sevilmeyle ilgili bir kaygı yoksa, bu tür sorunlar yaşanmıyor” diyor. Kadınların erkeklerden aşırı talepleri de olabiliyor. Örneğin “Şuram çok kötü duruyor değil mi? Çok mu kilolu duruyorum?” gibi. Aslında erkeğin “Hayır, hala çok güzelsin” demesini duymak istiyor. Fakat kadın bu soruyu çok fazla sormaya başladığında erkek sıkılabiliyor. Bu durumda çiftlerin birbirlerine en yakın oldukları cinsel ilişki sonrasında erkeğe önemli bir görev düşüyor. Cinsel ilişkiden sonra erkeğin, eşine, çok zevk aldığını söylemesi kadınlara daha gerçekçi geliyor. Böylece eşi tarafından arzulandığını hisseden kadın, çekiciliğinden birşey kaybetmediğini düşünmeye başlıyor.
“Sen güzelsen varım, değilsen yokum gibi bir düşünce iyi bir ilişkide kabul edilemez. Birbirini seven çiftler arasında dış görünüm problem yaratmaz ve her türlü durumda çiftler birbirlerine destek olmaya devam ederler.”
Kadın ne yapmalı?
Kadın kilo aldığında bundan rahatsızsa ve cinselliğinin etkilendiğini düşünüyorsa altındaki sebeplere bakmak gerekiyor. Özgüveni nasıl etkilenmiş, özgüveni etkileyecek bir şey mi olmuş? Eğer böyle bir durum varsa çift terapisine gitmek gerekebiliyor. Ama kadın özbenliği için böyle birşey hissediyorsa bu duygularından kurtulması için bireysel terapi yapılması gerekiyor.
Psikolog Nevin Işık, “Kendini beğenmeyen bir kadına ilk önce ne olduğuna bakıyoruz. Ne olmuş da kendini beğenmemeye başlamış. Karşılaştırmalar yaptırıyoruz. ‘Sen neleri güzel buluyorsun?’ diye soruyoruz. Bir an düşününce ‘Aslında şuramı güzel buluyorum’ gibi düşünceleri ortaya çıkıyor. Çift terapisi de bu durumda işe yarayabiliyor. Erkek, ‘Ben seni çok güzel buluyorum’ derken, kadın da ‘Ama ben şuramı beğenmiyorum’ diyor. Kendini beğenme sorunu yaşayan kişiye ayna karşısında kendini incelemesini söylüyoruz çünkü bu kadınlar ayna karşısında kendilerine çok az bakan kadınlar oluyor. Vücutlarını iyi tanımıyorlar ve güzel olduklarının farkına varamayabiliyorlar. Bir de bunun tam tersi olarak aynada kendini çok inceleyen kadınlar var. En ufak bir sivilceyi farkedip onu dert eden, özgüveni hemen düşen, kendini çok çirkin hisseden bu kadınlar da aynı sorunları yaşıyor” diyor.
Özgüven eksikliğini yenmek için neleri yapabildiğinizin farkında olmanız gerekiyor. Biri iltifat ettiğinde utanmak ya da ‘Yok, canım’ gibi tepkiler vermek yerine övgüyü kabul etmek çok daha iyi hissetmenizi sağlıyor. Neleri iyi yaptığınızın farkına varmak, aynada güzel olan yerlerinize bakmak da bir çözüm yolu oluyor.
Nilgün YILDIZ
Formsanté Dergisi Haziran 2011 sayısı
