Dr. Mehmet Öz
Şalgamla vücut direncini artırıyor
Dünyaca ünlü Dr. Mehmet Öz’ün sofrasında şalgama her zaman yer oluyor. Kırmızı pigmentleriyle bağışıklık sistemini güçlendiren bu sebze, vücut direncini artırıyor. Salatalarda çiğ olarak da tüketilebilecek olan şalgam, güçlü bir antioksidan kaynağı olarak dikkat çekiyor.
- Advertisement -
Didem İnselel
“Kuru meyveleri yanımdan eksik etmiyorum”
“Yanımda sürekli kuru incir, kuru kayısı ve çiğ badem bulunduruyorum. Bu yemişler sayesinde hem tok kalıyorum hem de yemek saatinin belli olmadığı set gibi ortamlarda açlığımı yatıştırıyorum. Bu kuru meyveleri kış aylarında otomobilimden de eksik etmiyorum.”
