Jale Balcı
“Ezine peynirini kolayca hazmediyorum”
“İçeriğindeki kalsiyum nedeniyle Ezine peynirini sıkça tüketiyorum. Bu peyniri kemik sağlığını güçlendirmesinin yanı sıra kolayca hazmedildiği için de tercih ediyorum. Yaz aylarında da domatesi soframdan eksik etmiyorum. İki günde bir maydanoz ve naneyi salata olarak ya da sabahları limon sıkarak yemeye özen gösteriyorum.”
Başak Sayan
“Yeşil elma beni tok tutuyor”
“Uzun yıllardır evimde çiğ badem ve yeşil elma eksik olmuyor. Çiğ bademi içindeki vitamin ve mineraller nedeniyle, yeşil elmayı da özellikle az şekerli olduğu için tercih ediyorum. Elma ayrıca uzun süre tokluk hissini yaşamama da yardımcı oluyor.”
Ayşegül UYANIK ÖRNEKAL
Formsanté Dergisi Mayıs 2013 sayısı