8 PUMP
Zumba Fitness’a bir parti havası veren, Zumba’nın en popüler hareketlerinden biri de pump. Figür, göğüs ve kalçayı ters yöne hareket ettirerek yapılıyor. Özellikle sırt ve karın kaslarını yoğun bir şekilde çalıştırır ve vücut kontrolünüzü artırır.
✎ Aytaç Özkardaş GOZZI
Fotoğraflar: Ozan KUTSAL
Eğitmen: Ayşegül DEMİRSOY
Formsanté Dergisi Ağustos 2012 Sayısı
