0-2 yaş arası…
Aylara göre Beslenme Rehberi
Bebeğiniz doğmadan önce, kendi beslenmenize dikkat ederek onun sağlıklı gelişmesini sağladınız. Peki ya doğumdan sonra? Artık kontrolün bebeğinizin elinde olduğunu sanmayın… Akıllı anneler sınıfına girmek için
| Aylara Göre Beslenme Tablosu |
0-6 Ay
Sadece anne sütü
6. ay bitiminde:
Anne Sütü
Yoğurt
Meyve suyu
Yumurta sarısı (1/4 oranında)
Pekmez
7. ay bitiminde
Anne sütü
Yumurta sarısı (tam)
Ekmek içi, pirinç, pirinç unu
Meyve suyu
Yoğurt
Et (tavuk eti, balık eti, dana eti)
Sebze püre veya sebze çorba
Pekmez
8. ay bitiminde
Anne sütü
Kıymalı, sebzeli iyi ezilmiş ev yemekleri
Kahvaltıda; tam yumurta veya pastorize peynir (tuzu alınmış)
Kuru baklagil (kuru fasulye, nohut, mercimek) çorbaları veya ezmeleri
Meyve suyu veya meyve püresi
Pekmez
Süt veya yoğurt |
9-12 ay sırası Anne sütü
Tarhana, mercimek çorbası, unlu ve yoğurtlu çorbalar
Yoğurt (İki su bardağı kadar verilebilir)
Pastorize peynir
Yumurta
Etler (tavuk eti, balık eti, dana eti)
Taze meyve veya meyve suyu
12-24 ay arası
Tüm çorbalar
Süt
Yumurta
Peynir
Tüm et çeşitleri
Pilav, makarna
Sebze yemekleri
Taze meyve ve taze sıkılmış meyve suları |
|
|
|
