Baharı karşılayan lezzetler
İlkbaharı karşılamaya başladığımız bugünlerde, damağımızı Hidden Coffee House’un iç açan yeşilliklerle dolu tarifleriyle şenlendiriyoruz!
Hazırlayan: Elif Gürsoy
Fotoğraflar: Ozan Kutsal
Samimi, kendi halinde, ev rahatlığında bir yerler...
Sudan gelen güzellik
İnsan vücudunun yüzde 50-60’ını, beynin yüzde 95’ini, akciğerlerin yüzde 90’ını oluşturan su, bir yaşam kaynağı. Ama aynı zamanda güzelliğimizin de en önemli nedeni… Pürüzsüz...
Şimdi incelmenin tam zamanı!
Vücut şekillendirme ve bölgesel incelme denilince aklınıza sadece popo ve basen mi geliyor? Oysa günümüzde iç bacaktan diz çevresine hatta kalın ayak bileklerine kadar...
En sık görülen 7 cinsel fobi
Cinselliğe ilişkin korkular denilince akla vajinismus ve ilk gece korkusu geliyor. Oysa geçirilen travmalardan çevrenin yanlış bilgilendirmesine dek birçok neden, toplumda cinsel fobilerin sıkça...
Müzik ve oyunculuk her şeyi!
Hayattaki iki büyük tutkusunu bir araya getirip, mesleğini bu şekilde yapabildiği için kendini çok şanslı hisseden Öznur Serçeler’in spor ve sağlıklı beslenmeyle de arası...
Spor onun için bir yaşam biçimi
Başarılı, güzel, fit... Her zamankinden daha olgun ve daha güçlü bir Merve Boluğur ile karşı karşıyayız!
Röportaj: Elif Gürsoy
Fotoğraf: Murat Sargın
Styling: Tülin Demir
Makyaj: Fezi Altun
Saç:...
Küçük yaşlardan beri sporcu
Güleryüzü, samimi ve doğal tavırlarıyla kendisine yakın hissettiğimiz Yasak Elma’nın Hira’sı Ebru Şahin hakkında bilmedikleriniz bu sayfalarda!
Röportaj: Elif Gürsoy
Fotoğraf: Murat Sargın
Styling: Tülin Demir
Makyaj: Alp...
Formsanté’yi Instagram’da takip edin
Sırt kasları neden önemli?
Aynada sırtınızı görmeyebilirsiniz, ancak bu sırt egzersizlerini es geçmeniz anlamına gelmiyor. Egzersiz yapanların çoğu vücudunun...
5 dakikada daha hızla yağ yakın
Fazla vaktinizi almayacağız. Sadece 5 dakikada hızla yağ yakmanızı sağlayacak bu iki antrenman metabolizmanızı ateşleyecek,...
Vücudunu şekillendir
Yaza hazırlık başlasın! Vücudunuzdaki tüm kasları hedef alan, dambıl, egzersiz bandı ve vücut ağırlığınızı kullanarak...
Fizyoterapist gözüyle pilates
Bir egzersiz rutini olarak doğru kişilerde olumlu sonuçlar veren pilates, fizyoterapide de rehabilitasyon amaçlı kullanılıyor....
Egzersizden önce ne yapmalı?
Yürüyüş
Hafif beslenin. Karbonhidrat, protein ve yağdan oluşan 100-200 kalorilik bir atıştırma açlığınızı bastırıp kaslarınızı besleyerek,...
Ameliyatsız liposuction!
Göbek, basen veya bel çevresindeki yağlarla başa çıkamıyor ancak bıçak altına da yatmak istemiyorsanız, ameliyat gerektirmeyen yöntemler işinize yarayabilir. Son dönemde öne çıkan ses...
Formsanté nisan sayısı çıktı
Türkiye’nin en çok satan sağlıklı yaşam dergisi Formsante sizi yaza hazırlıyor! Şeyda Coşkun’dan hazırlık rehberi, uzmanlardan tavsiyeler, selülite karşı çözüm yolları, yorgunluğu gideren yoga...
Formsanté öneriyor