Formsanté 25 yaşında

Sağlıklı, aktif ve doğal yaşamın dergisi Formsanté 25. yaşını Hilton Istanbul Bosphorus Gün Bahçesi’nde düzenlenen keyifli bir brunch ile kutladı. Mekan Styling’i: Mirenda Ekserciyan Fotoğraflar: Levent...

Aktif yaz

Yaz sıcakları spor yapmanıza engel olmasın. Serin tutan, iyi bir havalandırma sağlayan kıyafetlerle aktif bir yaz geçirin, formunuzu koruyun. İşte yaz fitness gardırobunuz için...

Kübra Açıl ile 4X4

Kaslarınızı kuvvetlendireceğiniz ağırlık egzersizinden nabzınızı yükseltip yağ yakacağınız HIIT antrenmanına, core bölgesini güçlendiren plank hareketlerinden esneyip rahatlayacağınız animal flow ve yogadan esinlenen seriye 4...

Kandida Diyeti’yle 1 ayda 5-10 kilo

Mevsim değişikliği diye geçiştirdiğiniz yorgunluk veya modunuzun sürekli düşük olmasının sebebi küçük bir mantar olabilir. Aslen sindirime yardımcı olan kandida mantarı çoğaldığında bağışıklığın düşmesi,...

Formsanté’yi takip edin

6,087beğeniBeğen
36,363takipçiTakip Et
4,730takipçiTakip Et

Aslı Bekiroğlu içinden geldiği gibi, renkli ve enerjik!

Sosyal medya fenomenliği ile başlayan hikayesine, oyunculuk ile devam eden Aslı Bekiroğlu’nun enerjisine kayıtsız kalmak imkansız! Röportaj: Elif Gürsoy Fotoğraflar: Murat Sargın Fotoğraf Asistanı: Zehra Sargın Styling: Tülin...

Mesleğine ve spora olan aşkı bambaşka!

Eğlenceli, başarılı, disiplinli, fit, hareketli, espirili, güçlü (kaslı), sevecen, anaç ve tabii ki çok güzel bir anne! Karşınızda Çağla Şikel! Röportaj: Elif Gürsoy Fotoğraflar: Murat Sargın Styling:...

Yakışıklı, genç ve cool Burak Yörük

Son dönemin popüler dizisi 4N1K’nın Barış’ı Burak Yörük, her fırsatta spora vakit ayırmaya çalışıyor. Doğada vakit geçirmekten de çok keyif alıyor! Röportaj: Elif Gürsoy Fotoğraflar: Nurdan...

Formsanté’yi Instagram’da takip edin

Kübra Açıl ile 4X4

Kaslarınızı kuvvetlendireceğiniz ağırlık egzersizinden nabzınızı yükseltip yağ yakacağınız HIIT antrenmanına, core bölgesini güçlendiren plank hareketlerinden...

Egzersizin verimini azaltan 5 masum hata

Egzersizden etkili sonuç alabilmenin altın kuralı yüzde 100 odaklanmak! Spor sırasında dikkat dağıtan unsurlardan uzaklaşmak,...

Hedef bölge: Kalçalar

Kalçalar biz kadınların en sorunlu bölgelerinin başında geliyor. Uzun süre oturur pozisyonda kalmak, hareketsiz yaşam...

Birbirini tamamlayan antrenmanlarla performansı artırın

Yüzme, bisiklet, koşu ya da hiking… Bir egzersiz formuna fanatizm düzeyinde takılıp kaldınız mı? Bağımlısı...

Güne esneyerek başlayın

Günün koşturmacasına başlamadan, henüz yatağınızdayken uygulayabileceğiniz 6 basit esneme hareketi ile vücudunuzu ve zihninizi hazırlayın....

Cildinizi yazın ihmal etmeyin

Yaz-kış uygulanabilen cilt bakımları ile daha genç, daha sağlıklı görünmek elinizde... Cilt uygulamalarında klasik bakımlar artık yerini daha efektif yeni teknolojilere bıraktı. Dört mevsim uygulanabilen...

Formsanté temmuz sayısı çıktı!

Sağlıklı yaşamın dergisi Formsante, yaz özel sayısı ile bayilerde. Sizi kısa sürede forma sokacak öneriler, Hollywood yıldızlarının doğal güzellik sırları, sıcak havalara uygun egzersiz...
Formsanté öneriyor