Baharı karşılayan lezzetler

İlkbaharı karşılamaya başladığımız bugünlerde, damağımızı Hidden Coffee House’un iç açan yeşilliklerle dolu tarifleriyle şenlendiriyoruz! Hazırlayan: Elif Gürsoy Fotoğraflar: Ozan Kutsal Samimi, kendi halinde, ev rahatlığında bir yerler...

Sudan gelen güzellik

İnsan vücudunun yüzde 50-60’ını, beynin yüzde 95’ini, akciğerlerin yüzde 90’ını oluşturan su, bir yaşam kaynağı. Ama aynı zamanda güzelliğimizin de en önemli nedeni… Pürüzsüz...

Şimdi incelmenin tam zamanı!

Vücut şekillendirme ve bölgesel incelme denilince aklınıza sadece popo ve basen mi geliyor? Oysa günümüzde iç bacaktan diz çevresine hatta kalın ayak bileklerine kadar...

En sık görülen 7 cinsel fobi

Cinselliğe ilişkin korkular denilince akla vajinismus ve ilk gece korkusu geliyor. Oysa geçirilen travmalardan çevrenin yanlış bilgilendirmesine dek birçok neden, toplumda cinsel fobilerin sıkça...

Formsanté’yi takip edin

6,134beğeniBeğen
36,085takipçiTakip Et
4,760takipçiTakip Et

Müzik ve oyunculuk her şeyi!

Hayattaki iki büyük tutkusunu bir araya getirip, mesleğini bu şekilde yapabildiği için kendini çok şanslı hisseden Öznur Serçeler’in spor ve sağlıklı beslenmeyle de arası...

Spor onun için bir yaşam biçimi

Başarılı, güzel, fit... Her zamankinden daha olgun ve daha güçlü bir Merve Boluğur ile karşı karşıyayız! Röportaj: Elif Gürsoy Fotoğraf: Murat Sargın Styling: Tülin Demir Makyaj: Fezi Altun Saç:...

Küçük yaşlardan beri sporcu

Güleryüzü, samimi ve doğal tavırlarıyla kendisine yakın hissettiğimiz Yasak Elma’nın Hira’sı Ebru Şahin hakkında bilmedikleriniz bu sayfalarda! Röportaj: Elif Gürsoy Fotoğraf: Murat Sargın Styling: Tülin Demir Makyaj: Alp...

Formsanté’yi Instagram’da takip edin

Sırt kasları neden önemli?

Aynada sırtınızı görmeyebilirsiniz, ancak bu sırt egzersizlerini es geçmeniz anlamına gelmiyor. Egzersiz yapanların çoğu vücudunun...

5 dakikada daha hızla yağ yakın

Fazla vaktinizi almayacağız. Sadece 5 dakikada hızla yağ yakmanızı sağlayacak bu iki antrenman metabolizmanızı ateşleyecek,...

Vücudunu şekillendir

Yaza hazırlık başlasın! Vücudunuzdaki tüm kasları hedef alan, dambıl, egzersiz bandı ve vücut ağırlığınızı kullanarak...

Fizyoterapist gözüyle pilates

Bir egzersiz rutini olarak doğru kişilerde olumlu sonuçlar veren pilates, fizyoterapide de rehabilitasyon amaçlı kullanılıyor....

Egzersizden önce ne yapmalı?

Yürüyüş Hafif beslenin. Karbonhidrat, protein ve yağdan oluşan 100-200 kalorilik bir atıştırma açlığınızı bastırıp kaslarınızı besleyerek,...

Ameliyatsız liposuction!

Göbek, basen veya bel çevresindeki yağlarla başa çıkamıyor ancak bıçak altına da yatmak istemiyorsanız, ameliyat gerektirmeyen yöntemler işinize yarayabilir. Son dönemde öne çıkan ses...

Formsanté nisan sayısı çıktı

Türkiye’nin en çok satan sağlıklı yaşam dergisi Formsante sizi yaza hazırlıyor! Şeyda Coşkun’dan hazırlık rehberi, uzmanlardan tavsiyeler, selülite karşı çözüm yolları, yorgunluğu gideren yoga...
Formsanté öneriyor