Yaza detoks ile yenilenerek girin!
Baharda yenilenme şart! Bu yeniliğe ayak uydurmanın yollarından biri de toksinlerden arınmak, hafiflemek!
Hazırlayan: Elif Gürsoy
Bedeninizde kıştan kalan tüm olumsuzluklara veda etme fikri, sanıyoruz ki...
Bahar yorgunluğuna çare yoga
Detoks etkisi yaratan yoga çalışması ile yeni mevsime vücudunuzu hazırlayın, güçlenin, canlanın, bir çiçek gibi açılın.
Derleyen: Aytaç Özkardaş Gozzi
Fotoğraflar: Ozan Kutsal
Eğitmen: Müjde Mısırlı
“Mevsim değişiyor,...
Selülit mi, çaresi var!
Yaz sezonu öncesinde selülitlere karşı savaş açarak, kendinizi daha rahat ve özgüvenli hissetmek için bu adımları izleyin!
Hazırlayan: Elif Gürsoy
Selülitler, neredeyse çoğu kadının kabusu… Eğer...
Daha hızlı daha uzun koşun
En yeni teknolojilerle donatılmış koşu ayakkabıları, teri vücuttan uzaklaştıran, iyi bir havalandırma sunarak kuru kalmanızı sağlayan hafif kıyafetler, destekleyici sutyenler ve detayları düşünerek konforunuzu...
Yakışıklı, genç ve cool Burak Yörük
Son dönemin popüler dizisi 4N1K’nın Barış’ı Burak Yörük, her fırsatta spora vakit ayırmaya çalışıyor. Doğada vakit geçirmekten de çok keyif alıyor!
Röportaj: Elif Gürsoy
Fotoğraflar: Nurdan...
Nesrin Cavadzade “Kendimi artık daha çok seviyorum!”
Ortamın enerjisini bir anda yükseltebilme yeteneğine sahip, başarılı, iddialı, güzelliği ise zaten ortada olan Nesrin Cavadzade’yi soru yağmuruna tuttuk!
Röportaj: Elif Gürsoy
Fotoğraflar: Murat Sargın
Styling: Tülin...
“Oyunculuk, çocukluk hayalimdi…”
Güzel oyuncu Burcu Kıratlı Akçıl’ın bir süredir yoğun iş temposu nedeniyle sporla arasına mesafe girmiş olsa da o hala fit, sıkı ve sağlıklı kalabilmeyi...
Formsanté’yi Instagram’da takip edin
Bahar yorgunluğuna çare yoga
Detoks etkisi yaratan yoga çalışması ile yeni mevsime vücudunuzu hazırlayın, güçlenin, canlanın, bir çiçek gibi...
Sütyen ölçünüz egzersizi nasıl etkiliyor?
Egzersiz sırasında sadece yukarı aşağı değil; sağa sola da sürekli hareket etme eğiliminde olan memelerin...
Squatgirl Doris Hofer ile Total body
“Hayalindeki Sen”den sonra ikinci kitabı “İçindeki Sen” ile okurlarıyla buluşan sağlıklı yaşam koçu Doris Hofer’dan...
Sırt kasları neden önemli?
Aynada sırtınızı görmeyebilirsiniz, ancak bu sırt egzersizlerini es geçmeniz anlamına gelmiyor. Egzersiz yapanların çoğu vücudunun...
5 dakikada daha hızla yağ yakın
Fazla vaktinizi almayacağız. Sadece 5 dakikada hızla yağ yakmanızı sağlayacak bu iki antrenman metabolizmanızı ateşleyecek,...
Selülit mi, çaresi var!
Yaz sezonu öncesinde selülitlere karşı savaş açarak, kendinizi daha rahat ve özgüvenli hissetmek için bu adımları izleyin!
Hazırlayan: Elif Gürsoy
Selülitler, neredeyse çoğu kadının kabusu… Eğer...
Formsanté mayıs sayısı çıktı
Sağlıklı, aktif, doğal yaşamın dergisi Formsante 25 yaşında. Formsante dergisi 25. yılını Çağla Şıkel’in kapağında olduğu özel bir sayı ile kutluyor. Kısa sürede kilo...
Formsanté öneriyor