Formsanté 25 yaşında
Sağlıklı, aktif ve doğal yaşamın dergisi Formsanté 25. yaşını Hilton Istanbul Bosphorus Gün Bahçesi’nde düzenlenen keyifli bir brunch ile kutladı.
Mekan Styling’i: Mirenda Ekserciyan
Fotoğraflar: Levent...
Aktif yaz
Yaz sıcakları spor yapmanıza engel olmasın. Serin tutan, iyi bir havalandırma sağlayan kıyafetlerle aktif bir yaz geçirin, formunuzu koruyun. İşte yaz fitness gardırobunuz için...
Kübra Açıl ile 4X4
Kaslarınızı kuvvetlendireceğiniz ağırlık egzersizinden nabzınızı yükseltip yağ yakacağınız HIIT antrenmanına, core bölgesini güçlendiren plank hareketlerinden esneyip rahatlayacağınız animal flow ve yogadan esinlenen seriye 4...
Kandida Diyeti’yle 1 ayda 5-10 kilo
Mevsim değişikliği diye geçiştirdiğiniz yorgunluk veya modunuzun sürekli düşük olmasının sebebi küçük bir mantar olabilir. Aslen sindirime yardımcı olan kandida mantarı çoğaldığında bağışıklığın düşmesi,...
Aslı Bekiroğlu içinden geldiği gibi, renkli ve enerjik!
Sosyal medya fenomenliği ile başlayan hikayesine, oyunculuk ile devam eden Aslı Bekiroğlu’nun enerjisine kayıtsız kalmak imkansız!
Röportaj: Elif Gürsoy
Fotoğraflar: Murat Sargın
Fotoğraf Asistanı: Zehra Sargın
Styling: Tülin...
Mesleğine ve spora olan aşkı bambaşka!
Eğlenceli, başarılı, disiplinli, fit, hareketli, espirili, güçlü (kaslı), sevecen, anaç ve tabii ki çok güzel bir anne! Karşınızda Çağla Şikel!
Röportaj: Elif Gürsoy
Fotoğraflar: Murat Sargın
Styling:...
Yakışıklı, genç ve cool Burak Yörük
Son dönemin popüler dizisi 4N1K’nın Barış’ı Burak Yörük, her fırsatta spora vakit ayırmaya çalışıyor. Doğada vakit geçirmekten de çok keyif alıyor!
Röportaj: Elif Gürsoy
Fotoğraflar: Nurdan...
Formsanté’yi Instagram’da takip edin
Kübra Açıl ile 4X4
Kaslarınızı kuvvetlendireceğiniz ağırlık egzersizinden nabzınızı yükseltip yağ yakacağınız HIIT antrenmanına, core bölgesini güçlendiren plank hareketlerinden...
Egzersizin verimini azaltan 5 masum hata
Egzersizden etkili sonuç alabilmenin altın kuralı yüzde 100 odaklanmak! Spor sırasında dikkat dağıtan unsurlardan uzaklaşmak,...
Hedef bölge: Kalçalar
Kalçalar biz kadınların en sorunlu bölgelerinin başında geliyor. Uzun süre oturur pozisyonda kalmak, hareketsiz yaşam...
Birbirini tamamlayan antrenmanlarla performansı artırın
Yüzme, bisiklet, koşu ya da hiking… Bir egzersiz formuna fanatizm düzeyinde takılıp kaldınız mı? Bağımlısı...
Güne esneyerek başlayın
Günün koşturmacasına başlamadan, henüz yatağınızdayken uygulayabileceğiniz 6 basit esneme hareketi ile vücudunuzu ve zihninizi hazırlayın....
Cildinizi yazın ihmal etmeyin
Yaz-kış uygulanabilen cilt bakımları ile daha genç, daha sağlıklı görünmek elinizde...
Cilt uygulamalarında klasik bakımlar artık yerini daha efektif yeni teknolojilere bıraktı. Dört mevsim uygulanabilen...
Formsanté temmuz sayısı çıktı!
Sağlıklı yaşamın dergisi Formsante, yaz özel sayısı ile bayilerde. Sizi kısa sürede forma sokacak öneriler, Hollywood yıldızlarının doğal güzellik sırları, sıcak havalara uygun egzersiz...
Formsanté öneriyor