Koronavirüs salgını dünyanın dört bir yanında devam ediyor. 17 Nisan itibarıyla dünyadaki toplam vaka sayısı 2 milyon 200 bin kişiyi geçti. Bugüne kadar virüs nedeniyle 152 binden fazla kişi hayatını kaybetti. Koronavirüs hamileler için de endişe kaynağı. Peki, hamilelikte koronavirüse yakalanmamak için neler yapılmalı? Virüs kapsa riskini azaltmak için hangi önlemler alınabilir?
- Koronavirüs, hamilelik, doğum ve emzirme: 8 soru 8 cevap
- Hamilelik ve koronavirüs: “Gebelik kontrolüne ne zaman gitmeliyim?”
HAMİLELİKTE KORONAVİRÜSE KARŞI HANGİ ÖNLEMLER ALINABİLİR?
İstanbul Tabip Odası hamilelikte koronavirüse karşı alınabilecek bazı önlemleri şöyle sıralıyor:
- Düzenli olarak ellerinizi yıkayınız.
- Siz veya ailenizdeki herhangi biri öksürdüğünde veya hapşırdığında tek kullanımlık mendil kullanınız, çöpe atınız ve ellerinizi yıkayınız
- Koronavirüs belirtileri (yüksek ateş, sürekli öksürük, nefes darlığı) gösteren biriyle temastan kaçınınız.
- Mümkün olduğunca toplu taşıma araçlarını kullanmaktan kaçınınız.
- Mümkünse evden dışarı çıkmayınız. Günlük gereksinimleriniz için mecbur kalmadıkça siz evden dışarı çıkmayınız, aile fertlerinden temin etmelerini isteyiniz.
- Arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla buluşmaktan kaçınınız. Telefon, internet ve sosyal medya gibi uzak teknolojileri kullanarak iletişim halinde olunuz.
- Aile Hekiminize veya diğer önemli hizmetlere başvurmak için telefon veya çevrimiçi internet hizmetlerini kullanınız.
- Gebeliğinizin üçüncü üç aylık dönemindeyseniz (28 haftadan fazla hamile iseniz), sosyal mesafeye (1,5 metre) ve başkalarıyla teması en aza indirmeye özellikle dikkat etmelisiniz.
- Üçüncü üç aylık döneminizde (28 haftadan fazla hamile) veya kalp veya akciğer hastalığı gibi altta yatan bir sağlık sorununuz varsa, mümkünse evden çıkmamalı, koronavirüs bulguları olan herhangi biriyle temastan kaçınmalı ve gereksiz yere sosyal iletişimi önemli ölçüde azaltmalısınız, mutlaka hekiminizle iletişim içinde olmalısınız.
Sağlık Bakanlığı salgının ilk günlerinde koronavirüsten korunmak için 14 Kuralı açıklamıştı. Hamilelerin de 14 kurala sıkı sıkıya uymaları oldukça önemli:
1- Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovarak yıkayın.
2- Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe
koyun.
3- Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
4- Kıyafetlerinizi 60-90°C’de normal deterjanla yıkayın.
5- Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetleriniz varsa, maske takarak bir sağlık
kuruluşuna başvurun.
6- Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
7- Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.
8- Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille
kapatın, mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.
9 – Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.
10- Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve
deterjanla her gün temizleyin.
11- Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
12- Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalarla temas etmeyin,
maske takmadan dışarı çıkmayın.
13- Hiçbir kişisel eşyanızı (havlu gibi gündelik eşyaları) ortak kullanmayın.
14- Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.a