E vitamini bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Çam fıstığı, kayısı, kabak, lahana, marul, domates ve fasulyede bulunan E vitamini bağışıklığı güçlendirmesine ek olarak kalp sağlığı için de oldukça önemli. Bu vitamin ayrıca cilt ve deri sağlığını güçlendiriyor, hastalıklarda koruyucu tedavi sağlıyor. Yaşlanmaya bağlı hafıza problemlerini gidermeye de yardımcı oluyor.
Güçlü hafıza için E vitamini
