Ana Sayfa Beslenme & Diyet

Beslenme & Diyet

Uzmanların kaleminden dengeli ve sağlıklı beslenme üzerine makaleler; diyet programları, beslenme önerileri, sağlıklı kilo vermek için tavsiyeler Formsanté diyet ve beslenme sayfalarında.

Diyabette beslenme! İşte en sık yapılan yanlışlar

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ Diyabet tanısı aldıktan sonra herkes size neyin yanlış, neyin doğru olduğuna dair pek çok tavsiyede bulunur. Gelin sık yapılan hatalara ve önerilere...

Yoğurt kasesinin 10 başrol oyuncusu!

İştah açan yoğurtlu kaselerin içini besleyici ve sağlıklı gıdalarla doldurun, hem midenize hem gözlerinize şölen yaşatın! Türk mutfağında neredeyse her yemeğin yanında sıklıkla tüketilen...

Karatay kahvaltı diyeti nasıl yapılır? Canan Karatay diyeti kahvaltı tarifleri

En önemli öğünlerden biri olan sabah kahvaltısı, diyet yaparken bizi oldukça zorlayabilir. Eski alışkanlıklarımızdan dolayı kahvaltılarda hafif ve az kalori besinler tüketmek yerine bazen...

Chia tohumu nedir? Chia tohumu nasıl kullanılır?

Chia tohumu ya da bir diğer adıyla Chia çekirdeği Orta Amerika bölgesine özgü çiçekli bir bitki olan Salvia Hispanica’nın yenilebilir tohum türüdür. Chia tohumu,...

Vejetaryen beslenmeye giriş: Lakto-ovo vejetaryen nedir?

Her geçen gün daha çok sebze, daha az et tüketilmeli söylemlerini duyuyoruz. Belki tamamen değil ama yılın son ayında sağlık için pek çok faydası...

Kan grubuna göre nasıl beslenilir? İşte 0, A, B, AB kan grubuna göre beslenme...

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ Adını sıklıkla duyduğumuz spesifik kan gruplarına özel beslenmeyi ve bu beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri Diyetisyen Berrin Yiğit tüm detaylarıyla anlattı. Kan grubuna...

İsveç diyeti nedir? Hızlı kilo verdiren İsveç diyeti nasıl yapılır?

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ Kilo kaybı söz konusu olduğunda bir umutla her türlü diyeti denemek istiyoruz. İsveç diyeti hızlı bir şekilde zayıflatmasıyla dünyanın en göze çarpan...

Çalışan kadının beslenme tüyoları

Saatlerinizin çoğu çalışarak geçiyor, yoğun tempoda beslenmenize dikkat edemiyorsanız bu satırlardaki maddelere bir göz atın! Yine stresli bir iş günü… Belki de günlerden pazartesi ve...
iStock 000036046596 Full

Neden lifli beslenmeliyiz? İşte lifli besinler ve faydaları!

 Beslenme düzeninize lifli gıdaları dahil etmeye özen gösteriyor musunuz? Bel çevresini inceltme, kalp hastalıkları riskini düşürme, sindirim sistemini düzene sokma ve kan şekerini kontrol...

Brokoli ile yapılan yemek tarifleri neler?

İyi bir karoten kaynağı olan brokoli A, B1, B2, B3, B5, B6, C, kalsiyum, bakır, demir, manganez, fosfor, potasyum ve çinko açısından oldukça zengin...

Ketojenik beslenme nedir? En özel ketojenik diyet menü örnekleri

Son yılların en popüler diyetlerinin başında Ketojenik beslenme geliyor. Sizler için hazırladığımız bu yazıda, ketojenik beslenmeye uygun tarifleri bulabilirsiniz. Tam anlamıyla ketojenik beslenmeye başlamadan...

Diyetteyken canınız makarna mı çekti? İşte aradığınız o tarif

FORMSANTE ÖZEL Diyet makarna nasıl yapılır? diyorsanız tarifimiz hazır... Diyetlerde en çok istediğimiz şeydir yasaksız bir şekilde makarna tüketmek. Hem besleyici olsun, hem tüm aile...

Kilo vermenizi kolaylaştıracak 10 öneri

Kilo vermeyi kolaylaştırmanın yolları neler? Kolayca kilo vermek istiyorsanız, kilo vermede zorlanıyorsanız, bir de bu yöntemleri denemeye ne dersiniz? İşte kilo vermede zorlananlar için...

Hibiskus Çayı’nın faydaları neler? Nasıl hazırlanır?

Yeşil çaya rakip olan Hibiskus çayında kafein bulunmuyor. Peki, Hibiskus Çayı'nın faydaları neler? Hibiskus Çayı nasıl demlenir? Hibiskus çayı için tarifler nelerdir? Merak edilen...
iStock 000084029481 Full

Aç kalmadan kilo verilmez! İşte sebebi!

Aç kalmadan kilo nasıl verilir? Aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız, öncelikle diyet yanlışlarından kurtulmaya ne dersiniz? İşte Formsanté arşivinden diyet konusunda en çok yapılan...

Diyabet hastaları nasıl beslenmeli?

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ Medical Park Uşak Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslınur Ulusoy, diyabet nedir? Diyabet çeşitleri nelerdir? ve diyabetliler nasıl beslenmeli? gibi merak...
iStock 000055794240 XXXLarge

Kalsiyum diyeti nasıl yapılır? 7 günlük kalsiyum diyeti listesi

Kalsiyum diyeti ile zayıflamaya ne dersiniz? Niye yaptığım diyet ile zayıflayamıyorum diyorsanız, bir de kalsiyum diyetini deneyebilirsiniz. İşte Formsanté arşivinden kalsiyum diyeti ve 7...

Göbek yağını eritmek için neler yapmalı? İşte göbek eriten düz karın iksiri

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ En çok problem etiiğimiz yerlerin başında gelir bel çevresindeki fazlalıklar. Göbek bölgesinde biriken yağı yakmak için oldukça çabalamalıyız. Peki göbek yağını eritmek...
6,108beğeniBeğen
38,269takipçiTakip Et
4,714takipçiTakip Et
8aboneAbone ol

Son Yazılar