Ana Sayfa Beslenme & Diyet

Beslenme & Diyet

Uzmanların kaleminden dengeli ve sağlıklı beslenme üzerine makaleler; diyet programları, beslenme önerileri, sağlıklı kilo vermek için tavsiyeler Formsanté diyet ve beslenme sayfalarında.

Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve metabolizma hızlandırıcı tarifler

Metabolizma; ağırlığınızı ve kalori yakma oranınızı düzenleyen sinyaller ve kimyasal reaksiyonlardır. Peki metabolizma yavaşlama nedenleri nelerdir? Metabolizma hızlandıran yiyecekler nelerdir? Metabolizma hızlandıran içecekler nelerdir?...

Maş fasulyesi faydaları nelerdir? Nerede yetiştirilir? Kilo verdirir mi?

Amerika’nın keşfiyle yaşamımıza giren fasulye, farklı türleriyle Türk mutfağının demirbaşları arasında yer alıyor. Bundan 50 yıl öncesine kadar ülkemizde “cin börülcesi” adıyla bilinen ve özellikle...

Ödem atıcı tarifler ve 7 günlük ödem gideren diyet listesi

Vücudunuzda şişkinliğe neden olarak rahatsızlık veren ve tartılarla aranızı bozan ödemden kurtulurken kilo da vermek istiyorsanız bu haber tam size göre… Peki, ödem neden...
roket-diyet-ile-hizla-incelin

Roket diyet nedir? Nasıl yapılır? Ferin Batman’dan Roket Diyet tarifleri

Roket diyet nedir? Nasıl yapılır? Formsanté arşivinden Ferin Batman'dan Roket Diyet listesine ve roket diyet tariflerine birlikte bakalım... Adı üstünde, yavaşlayan metabolizmayı roket hızına...

Zeytin sütü mucizesini duydunuz mu? Neden bu kadar değerli? Faydaları neler?

Kutsal kitaplarda geçen ve 5 değerli meyveden biri olan zeytinin sağlık üzerindeki faydalarına birçoğumuz aşinayız. İnsanoğlunun ilkel dönemlerde zeytinleri çıplak ayakları ile ezmeleri sonucunda...
4-populer-diyet

4 popüler diyeti masaya yatırdık: Ketojenik, aralıklı oruç, fleksitaryen ve Akdeniz diyeti

Tek tip beslenme annelerimizin zamanında kaldı. Bireysel özellikler ve tercihler ortaya çıktıkça, beslenme şeklimiz de farklı dallara ayrıldı. Son yılların öne çıkan beslenme şekillerinden...

Propolis nasıl kullanılır, ne işe yarar? Kimler propolis tüketmemeli?

Arıların bitkilerin tomurcuk ve gövdelerinden topladığı reçinemsi maddeleri işlemesiyle ürettikleri, kovanı mikroplara ve dış etkenlere karşı koruyan propolis, antioksidan, antibakteriyel, antiviral, antifungal, antienflamatuar gibi...

Göbek eriten yoğurt kürüyle zayıflayın! İşte A’dan Z’ye yoğurt kürü

Yoğurt kürüyle ilgili merak edilenleri Formsanté arşivinden derledik: Yoğurt kürü nedir? Herkes yoğurt kürü yapabilir mi? Yoğurt kürünün zayıflatıcı etkisi var mı? Hemen herkesin sevdiği,...

Öksürük ve soğuk algınlığına karşı ayva çayı

Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri de ayva. Yemesi zor diye biraz ihmal edilse de aslında sağlık açısından büyük öneme sahip. Ayva kadar ayva çayının...

Taze zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır? Korona (Covid) için etkili mi?

Zeytin dünyadaki en faydalı bitkilerden biri. Kendisi olduğu kadar zeytinin yağı, yaprağı ve ondan elde edilen çayı şifa dağıtıyor. Son zamanlarda da en çok...

Güncel Yazılar