Ana Sayfa Beslenme & Diyet

Beslenme & Diyet

Uzmanların kaleminden dengeli ve sağlıklı beslenme üzerine makaleler; diyet programları, beslenme önerileri, sağlıklı kilo vermek için tavsiyeler Formsanté diyet ve beslenme sayfalarında.

Günde 500 kalori yakmanın 10 yolu

Hepimizin bildiği gibi kilo vermenin yolu inatçı yağlardan geçiyor. Onlardan kurtulmayı başaramadığımız sürece kilo vermek de hayal oluyor… Bu durum sizi sürekli ve bilinçsizce...
iStock 000055794240 XXXLarge

Kalsiyum diyeti nasıl yapılır? 7 günlük kalsiyum diyeti listesi

Kalsiyum diyeti ile zayıflamaya ne dersiniz? Niye yaptığım diyet ile zayıflayamıyorum diyorsanız, bir de kalsiyum diyetini deneyebilirsiniz. İşte Formsanté arşivinden kalsiyum diyeti ve 7...

Keten tohumu nasıl kullanılmalı? Faydaları nelerdir? Zayıflatır mı?

Keten tohumu son yıllarda diyet listelerindeki en popüler besinlerden biri. Peki, keten tohumu zayıflatır mı, diyetteki yeri nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl kullanırsak olumlu etkilerinden...

Yemeklerin besin değerini düşüren 10 hatalı alışkanlık

Hemen hepimiz için mutluluk kaynağıdır mutfağa girip birbirinden lezzetli yemekler yapmak. Ancak dikkat! Yemekleri hazırlarken, pişirirken ve tüketirken yaptığımız bazı hatalar besin değerinin azalmasına,...

Bağırsak detoksu nedir, nasıl yapılır?

Günümüzde pek çok detoks programı, toksin eliminasyonu sağlamak, kilo vermeyi kolaylaştırmak, sağlığı iyileştirmek gibi vaatlerle sık sık karşımıza çıkıyor. Peki, detoks nedir? Bağırsak detoksu...

İşte maydanoz kürü tarifi… Maydanoz kürünün faydaları ve zararları neler?

Maydonoz kürü nasıl yapılır? Maydanoz kürünün fayda ve zararları nelerdir? C vitamini deposu maydanozun faydaları saymakla bitmez. Hem yemeklere lezzet katan hem de vitamin...

Mantarın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?

Et yemekleri, çorba ve sosların vazgeçilmezi olan mantarın pek çok yararı bulunuyor. Peki, nedir mantarın faydaları? Mantar nelere iyi gelir? Besin değeri ve kalorisi...

Yaban mersini sağlık dağıtıyor! İşte faydaları ve iyi geldiği hastalıklar

En önemli antioksidan gıdalardan biri olan yaban mersini, bol miktarda A, C ve E vitamini içeriyor. Peki yaban mersininin faydaları neler? Yaban mersini hangi...

Evde elma sirkesi nasıl yapılır? İşte faydaları ve zayıflatma etkisi

Elma sirkesine bugüne kadar sadece salatalarınızda yer verip, turşu kurmak için kullandıysanız bu satırlardan öğreneceğiniz çok şey var demektir. Peki, elma sirkesi nasıl yapılır?...

Üzüm suyu faydaları nelerdir? Siyah üzüm suyu nasıl yapılır?

Üzüm suyunun faydaları saymakla bitmez. Peki, üzüm suyu hangi hastalıklara iyi gelir? Nasıl yapılır? İşte tarifi... ÜZÜM SUYU FAYDALARI Uzmanlar, vitamin ve mineral bakımından zengin olan...

Güncel Yazılar