Ana Sayfa Beslenme & Diyet

Beslenme & Diyet

Uzmanların kaleminden dengeli ve sağlıklı beslenme üzerine makaleler; diyet programları, beslenme önerileri, sağlıklı kilo vermek için tavsiyeler Formsanté diyet ve beslenme sayfalarında.

Hem şifalı hem de iyileştiriyor! İşte kelle paça çorbası ve faydaları

Kelle Paça çorbası son yılların gözdesi. Özellikle pandemi döneminde bağışıklığı artırdığı yönündeki açıklamalar nedeniyle kelle paça çorbasına ilgi daha fazla arttı. Yabancı yemek sitelerinde...

Kırmızı pancar nasıl tüketilir? Kaç kalori? İşte kırmızı pancar salatası tarifi

Kırmızı pancar, ıspanakgiller ailesinden olan, yumru kökü çok lezzetli ve sağlığa son derece faydalı toprak altında yetişen bir kök sebze. Kalsiyum, a ve c...

Keçiboynuzu özü faydaları nelerdir? Keçiboynuzu özü ile nefis tarifler

Kış aylarında hastalıklar bir türlü yakanızı bırakmıyorsa keçiboynuzu tam size göre. Antioksidan özelliği ile bağışıklık sistemini destekleyen keçiboynuzu karbonhidrat, lif ve mineraller açısından da...

Kabak çekirdeği ve yağının faydaları nelerdir? Kalorisi nedir?

Ay çekirdeği kadar popüler olmasa da keyifli bir çerez olan kabak çekirdeğinin zengin bir mineral kaynağı olduğunu biliyor musunuz? Peki kabak çekirdeği yağı ve...

En güçlü kanser savaşçılarından… İşte buharda brüksel lahanası tarifi

Bu minyatür lahanalar, içeriğinde tümör gelişimini baskıladığı bilinen sülforan adlı kimyasal madde nedeniyle, güçlü kanser savaşçıları olarak tanınıyor. Ancak bu etkisinden faydalanmak için nasıl...

Yılbaşı gecesi sonrası ayılma rehberi! Mideyi toparlamak için ne yenir, ne içilir?

Eğlenceli geçen bir yılbaşı gecesi ardından uyanacağınız sabahı düşünün. Onca yemeği yerken, içerken ertesi sabahı hiç düşünmediniz tabii. Şimdi de bu şiddetli baş ağrısı...

Hem hafif hem de leziz yılbaşı menüsü ile yeni yıla ‘merhaba’ deyin

Yılbaşını evde karşılayacak olanları şimdiden bir telaş sardı. Yılbaşı gecesi misafir ağırlamanın en zorlu yanı hem göze hem de midenize hitap edecek bir masa...

Diyet revani ve klasik revani tarifi arasında ne fark var?

Revani Türk sofralarının vazgeçilmez şerbetli tatlılarından biri. Peki diyetteyiz ve canımız çekti. Ne yapmalıyız? İşte size hem klasik hem de diyet revani tarifi... KLASİK REVANİ...

8 saat diyeti nedir, nasıl yapılır?

Son zamanlarda merak edilen diyet çeşitlerinden biri de 8 saat diyeti... Peki, diyete başlayacaklar neden bu yöntemi tercih etmeli? 8 saat diyeti nasıl yapılır?...

Chia tohumu nedir? Chia tohumu nasıl kullanılır?

Chia tohumu ya da bir diğer adıyla Chia çekirdeği Orta Amerika bölgesine özgü çiçekli bir bitki olan Salvia Hispanica’nın yenilebilir tohum türüdür. Chia tohumu,...

Güncel Yazılar