Ana Sayfa Beslenme & Diyet

Beslenme & Diyet

Uzmanların kaleminden dengeli ve sağlıklı beslenme üzerine makaleler; diyet programları, beslenme önerileri, sağlıklı kilo vermek için tavsiyeler Formsanté diyet ve beslenme sayfalarında.

Sıcak su içmek zayıflatır mı? Sıcak su içmenin faydaları nelerdir?

Su içmek ya da sıcak su içmek temel gereksinimlerimizin başında geliyor ve sağlığımız için kesinlikle ihmal edilmemesi gerekiyor. Tüm dünyada hızla yayılan sağlık sorunlarının...

Öksürük ve soğuk algınlığına karşı ayva çayı! Faydaları neler, nasıl yapılır?

Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri de ayva. Yemesi zor diye biraz ihmal edilse de aslında sağlık açısından büyük öneme sahip. Ayva kadar ayva çayının...

Taze zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır? Korona (Covid) için etkili mi?

Zeytin dünyadaki en faydalı bitkilerden biri. Kendisi olduğu kadar zeytinin yağı, yaprağı ve ondan elde edilen çayı şifa dağıtıyor. Son zamanlarda da en çok...
yemek-sonrasi-cay-keyfi-demirinizi-caliyor

Yemek sonrası hemen çay içilir mi? Zararı var mı? Ne içilmeli?

Yemek sonrası içmeyi sevdiğimiz kahve ve çay, kafein açısından çok zengin. Bu yüzden demir emilimi için dikkatli olmamız gerekiyor. Peki, yemek sonrası çay içilir...
yeni-yıla-ideal-kiloda-girin

Ferin Batman’dan yeni yıla yeni bedeninizle girmek için tarif ve öneriler

İdeal kiloda bir bedene ulaşmak pek çok kişi için ulaşılması zor bir gizem gibi. Oysa ki bilimsel verilere dayanan beslenme programlarıyla kilo vermenin şifresi...

Ne olduğunu biliyor musunuz? Uzun yaşamın sırrı onda saklı

Gündem uzun yaşamak olunca, mor patatesi tekrar hatırlamakta fayda var. Peki mor patates nedir? Mor patates faydaları nelerdir? Mor patateste hangi vitaminler bulunur? İşte...

Balık yemenin faydaları nelerdir? Balık yemenin insan vücuduna 12 faydası

Neredeyse tüm uzmanlardan duyarız, ''her hafta mutlaka balık yiyin'' sözünü... Hem çocukların hem de yetişkinlerin sağlığı üzerinde büyük faydası bulunan balığı düzenli olarak tüketmek...
tartilmali-mi,-tartilmamali-mi

Tartılmalı mı, tartılmamalı mı?

Diyet yaptığınızda karşılığını görmek istemeniz çok normal! Yapılan çalışmalar, düzenli tartılmanın ağırlık denetimi için doğru bir davranış olduğunu gösterse de bunu her gün yapmanın...

Kırmızı pancar faydaları nelerdir? En sağlıklı nasıl tüketilir? İşte zararları

23Kırmızı pancar, ıspanakgiller ailesinden olan, yumru kökü çok lezzetli ve sağlığa son derece faydalı toprak altında yetişen bir kök sebze. Kalsiyum, a ve c...

Günde ne kadar kahve içilmeli? Zararları nelerdir, zayıflatır mı?

Kahve, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri. Peki, kahvenin yararları nelerdir? Kahvenin zararları nelerdir? Günde kaç fincan kahve içilmeli? Kahvenin zayıflatıcı etkisi var mı?  FAYDA...

Güncel Yazılar