Ana Sayfa Beslenme & Diyet

Beslenme & Diyet

Uzmanların kaleminden dengeli ve sağlıklı beslenme üzerine makaleler; diyet programları, beslenme önerileri, sağlıklı kilo vermek için tavsiyeler Formsanté diyet ve beslenme sayfalarında.

aralik-ve-en-saglikli-kirmizizlari

Aralık ayının vitamin ve mineral deposu en sağlıklı kırmızı’ları

Antioksidan etkisi bol, faydalı mı faydalı aralık sebze ve meyvelerini yakından tanıyın! Her mevsimin havası, “tadı” apayrı… Mevsim değişirken hem havamız hem de sofralarımızın...

Yılbaşına özel sağlıklı tariflerle yeni yılı karşılayın

Diyet yapmak tatsız tuzsuz yemekler veya aç kalmak anlamına gelmez. Yemek yemek sosyal bir davranıştır. Doğum günü, yılbaşı ve evlilik yıl dönümü gibi özel...

Göbek eriten yoğurt kürüyle zayıflayın! İşte A’dan Z’ye yoğurt kürü

Yoğurt kürüyle ilgili merak edilenleri Formsanté arşivinden derledik: Yoğurt kürü nedir? Herkes yoğurt kürü yapabilir mi? Yoğurt kürünün zayıflatıcı etkisi var mı? Hemen herkesin sevdiği,...

Kolay vegan dondurma nasıl yapılır? İşte vegan dondurma tarifi

Vegan yaşam biçimini benimsemiş kişiler için birbirinden lezzetli tarifler bulunuyor. Bunlardan biri de dondurmadan vazgeçemeyenler için vegan dondurma tarifi. Peki, vegan dondurma nasıl yapılır?...

Kırmızı pancar faydaları nelerdir? İşte kırmızı pancar salatası ve çorbası

Kalsiyum, a ve c vitaminleri, folik asit, manganez, potasyum ve lif yönünden zengin olan kırmızı pancar yüksek antioksidan etkisiyle başta kanser olmak üzere, birçok...

Neden kilo veremiyorum? İşte kilo vermeyi zorlaştıran 10 etken!

Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır basması pek çoğumuz için kilo artışını...

Vegan kalıp peynir nasıl yapılır? İşte vegan peynir yapımı

Vegan yaşam tarzını benimsemiş kişiler için yapılan tariflerin denenmiş ve lezzetli olması çok önemlidir. Vegan peynir tarifi de aynı şekilde lezzetli olmalıdır. Peki, vegan...

Geçmeyen kış yorgunluğunu yenmek için öneriler

Sabahları yorgun uyanma, gün içinde kendini halsiz hissetme, huzursuzluk, karamsarlık gibi durumlar yaşıyorsanız kronik yorgunluk ile karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle kış aylarının gelmesiyle birlikte...

Adaçayının faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli? Günde kaç kez içilmeli?

Adaçayı çayı olarak bilinen “Salvia Officinalis”; nane ile aynı aileden olan yapraklı, aromatik bir bitkidir. Baharat olarak yaygın olarak kullanılan adaçayı, tamamlayıcı ve geleneksel...

Vegan ev yapımı dolgulu makarna nasıl yapılır? İşte tarifi

Vegan yaşam tarzını benimsemiş kişiler için lezzetli ve denenmiş tarifler oldukça önemlidir. Peki, Vegan ev yapımı bolonezli makarnaya ne dersiniz? İşte VeganArsist kurucusu Emre...

Güncel Yazılar