Düşük kalorili, su içeriği yüksek ve lif oranı oldukça fazla bir sebze olan kereviz, özellikle diyet listelerinde sıkça yer alıyor. Peki kerevizin faydaları nelerdir? Kereviz hangi hastalıklara iyi gelir? Kerevizin besin değeri ve kalorisi ne kadardır?
KEREVİZİN FAYDALARI
A, B ve C vitaminleri ile fosfor, çinko, bakır, manganez ve selenyum minerallerini içeren bu sebze, kandaki stres hormonlarını azaltıyor, yorgunluğu gideriyor. Vücudu kuvvetlendiren kereviz, cinsel gücü ve isteği de artırıyor. Kan temizleyici özelliği olan bu sebze, karaciğer şişliğini ve sarılığı gidermeye yardımcı oluyor. Yüksek tansiyon, diyabet ve prostat hastaları için faydalı olduğu bilinen kereviz ayrıca yağ yakımını hızlandırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Bu özellikleri nedeniyle diyet yapanların haftada iki kez kereviz yemesi öneriliyor.
- Kırmızı turpun faydaları nelerdir? Turp nelere iyi gelir?
-
Şifa kaynağı hünnap meyvesinin faydaları ve iyi geldiği hastalıklar
KEREVİZİN BESİN DEĞERİ VE KALORİSİ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER İÇERİKLER
ÇARKIFELEK MEYVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
AVOKADONUN SAĞLIĞA FAYDALARI BESİN DEĞERİ VE KALORİSİ
