Yeni yılda fiziksel ve ruhsal sağlığınıza güzel bir dokunuşta bulunmak için kendinize mutlaka bir spa veya hamam günü armağan edin. Bütünleştirici tıbbın bir parçası kabul edilen masajla arının ve rahatlayın.
Beden ve ruh sağlığı için en rahatlatıcı yöntemlerden biri hiç kuşkusuz spa veya hamamda geçirilen bir gün oluyor. Arınmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacak kese, hamam ve masaj gibi terapilerin ne işe yaradıklarını sizin için derledik.
KESE GERÇEKTEN İŞE YARIYOR MU?
Hamam en eski arınma, rahatlama yöntemlerinden biri. Hamamda atılan ter sayesinde vücut toksinlerden arınıyor. Kese sayesinde vücuttaki ölü deriler atılması sağlanıyor. Yeni hücrelerin oluşumu süreci hızlanıyor. 35 yaşından önce cilt kendini 28 günde bir yeniliyor. Ancak bu yaştan sonra bu süreç yavaşlıyor. Ayda bir kere kese yapıldığında ise bu süreç hızlandırılabiliyor.
MASAJIN FAYDALARI NELER?
Birçok farklı teknik ve yöntemi içerse de masaj genel olarak cilde, kaslara, tendon ve bağ dokulara bastırılarak, ovalayarak yapılıyor. Bütünleştirici tıbbın bir parçası olarak kabul edilen masajın bir dizi faydası bulunuyor:
- Fiziksel faydaları: Dolaşımı iyileştiriyor, kaslardaki sertliği gideriyor, eklem iltihabı riskini azaltıyor, egzersizler arasında iyileşme süresini kısaltıyor, daha esnek olmanızı sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
- Zihinsel faydaları: Stres ve kaygıyı azaltıyor, zihinsel rahatlama getiriyor. Ayrıca masajdan hemen sonra biraz yorgun hissetseniz de ilerleyen zamanlarda daha enerjik hissetmenizi sağlıyor.
FARKLI MASAJ TEKNİKLERİNİ DENEYEBİLİRSİNİZ
Hem şehrin içinde hem de şehrin karmaşasından uzak bir köşede bulunan The Grand Tarabya Oteli içerisinde yer alan Therapia Spa, 4 bin 500 metrekare alana yayılıyor. Spa’da 13 masaj odasının yanı sıra Japon banyosu, kum masaj odası, aqua water bölümü gibi farklı bakımlar için özel alanlar bulunuyor. VIP odaları ise deniz manzaralı jakuzi, doğa manzaralı sauna keyfiyle Therapia Spa’yı ayrıcalıklı kılıyor. Geniş bir alana yayılan spa’da ayrıca açık ve kapalı yüzme havuzları, dört sauna, üç buhar odası ve iki jakuzi var. Spa severlerin favori uygulamalarından Thai ve Bali masajları, sıcak taş masajı gibi bakımların yanı sıra kumun hafif baskı ve peeling özellikli iyileştirici gücünü kullanan kum masajı ile Hawai masajı gibi Pasifik’ten gelen özel pratikler de burada konuklara sunuluyor.