Le Meridien Bodrum Beach Resort Vitalica Wellness’ta 24-26 Eylül’de düzenlenecek olan yoga kampı yoganın temel egzersizlerini, ilkelerini ve hareketlerini kullanarak yerçekiminin serbest bırakılmasıyla vücudunuzun mat üstünde yapılan yoganın kısıtladığı farklı esnemeleri öğrenip kamp boyunca katılımcılar paddle board yogası, sup yoga, yüzen yoga, su meditasyonu, su elementi akışı ve nefes terapilerini deneyimleme şansına erişecekler.
İç huzurun, canlılığın, pozitifliğin, hoşgörünün ve mutluluğun içinizde nasıl yeşerdiğini keşfedin. Günlük yoga pratiği, sağlıklı vejetaryen beslenme, meditasyon seansları, denizin ve güneşin canlandırıcı gücü ve yogik öğretiler zihninizi ve bedeninizi en üst düzeyde yenileyecek. Bu muhteşem doğada, dünyanın dört bir yanından gelen katılımcılarla yeni arkadaşlıklar kuracak, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getireceksiniz.
Kadim yoga teknikleriyle vücudumuzun ve zihnimizin tazelendiği, içsel benliğinizi keşfettiğimiz birkaç gün yaşayacağız. Yoga ve meditasyon pratiğimizi derinleştirme ve yenileme şansı yakalayacaksınız.
Kamp sayesinde:
- Günlük yaşamda konsantrasyon ve odaklanma yeteneğiniz gelişecek
- Stres ve kaygı düzeyiniz düşecek
- Öfke seviyeniz ve kontrol yönetiminiz gelişecek
- Daha fazla iç huzur ve mutluluğun tadını çıkaracaksınız
- Güveninizi ve öz saygınızı artıracaksınız
- Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştireceksiniz
- Hayata olumlu bir bakış açısı ve daha iyi ilişkiler geliştireceksiniz
Vitalica Wellness Yoga Kampı 15 yaş üstü her seviyeye açıktır.
Uygulanan yoga tarzı:
Ashtanga Yoga, Ayurveda Yoga, Hatha Yoga, Restoratif Yoga, Nidra Yoga, Vinyasa Yoga, Sup Yoga gibi geleneksel yoga formları.
24 Eylül 2021
08:00 – 09:30: Hath & Yinyas Yoga
09.45 – 10:00: Bitki Çayları
10:00 – 11:00: Açık büfe kahvaltı
11:00 -13:00 Vitalica Uzmanları ile hizmetler hakkında bilgilendirici söyleşiler
13:00 – 14:00: Aqua Yoga
14:00 – 15:00: Öğle Yemeği
16:00 – 17:00: Pranayama Nefesi ve Himalaya Meditasyonu
17:00 – 19:00 :Vitalica Canlandırıcı Detoks Shots Hakkında Bilgilendirici Sohbetler
19:00 – 20:00: Akşam Yemeği
20:00 – 21:00: Yoga Belgeseli
25 Eylül
08:00 – 09:30: Hath & Yinyas Yoga
09.45 – 10:00: Bitki Çayları
10:00 – 11:00: Açık büfe kahvaltı
11:00 -13:00 Vitalica Uzmanları ile hizmetler hakkında bilgilendirici söyleşiler
13:00 – 14:00: SUP Yoga
14:00 – 15:00: Öğle Yemeği
16:00 – 17:00: Kundalini yoga ve çakra & mantra Meditasyonu
17:00 – 19:00 :Vitalica Canlandırıcı Detoks Shots Hakkında Bilgilendirici Sohbetler
20:00 – 21:00: Tibet ses kaseleri meditasyonu ve Satsang (yoga) felsefe konuşmaları)
26 Eylül
08:00 – 09:30: Hath & Yinyas Yoga
09.45 – 10:00: Bitki Çayları
10:00 – 11:00: Açık büfe kahvaltı