Dışarıda buz gibi bir hava var ve siz sımsıcak bir fitness salonundasınız. Sizi ter içinde bırakan egzersizleri kolaylıkla yaparken, kondüsyon aletleriyle kaslarınızı geliştiriyorsunuz. İnsanlar gözlerini sizden alamıyorlar! Bu ay, rahat ve konforlu spor yapmanızı sağlayacak fitness kıyafetlerini sunuyoruz…
Esin Altuğ Eğrilmez
RENGARENK VE ESNEK
Esneme hareketleri olmadan spora başlanmaz! Evet, biraz sıkıcı gelebilir belki. Ama esneme hareketleri yapmadan, kaslarınızı iyice ısındırmadan fitness yaparak sakatlanma riskini de göze alamazsınız. Hem neden yaratıcılığınızı kullanmıyorsunuz? Salonun köşesindeki Pilates topları sanki sizi davet ediyor. Pilates topları yardımı ile esneme rutinini fitness programının en eğlenceli bölümü haline getirmek elinizde. Hadi seçin bakalım şu toplardan birini…
GÖSTER PERFORMANSINI
Coliseum spor eğitmenleri, kardiyo ve ağırlık egzersizlerinin dengeli uygulandığı bir fitness programında yağ yüzdesini düşürmenin ve kondisyonu geliştirmenin kolaylaştığını söylüyorlar. Ağırlık cihazlarını kullanırken çalıştırdığınız kas üzerine yoğunlaşın ve ağırlık kaldırırken yani zorlanırken nefes vermeyi, indirirken de nefes almayı ihmal etmeyin.
|
