Dumble, pilates topu, direnç ipi ve mat. Bu fitness materyalleriyle evinizde kendi kendinize uygulayabileceğiniz egzersizlerle bir ayda vücudunuzu sıkılaştırabilir ve yazı formda geçirebilirsiniz. Sevdiğiniz ya da size kolay gelen birini seçin, 1 ayın sonunda, yazın kalan 2 ayını fit ve formda bir vücutla karşılayın.
| |
 |
|
|
İşte size vücudunuzun tüm bölümlerinin şekillenmesini sağlayacak çeşitli egzersizler…
Devamı Haziran 2005 sayısında…