Vücut yapısı için önem taşıyan protein, kaslar, dokular, iç organlar, kan hücreleri, savunma mekanizmaları, saç, tırnak ve deri hücrelerinin yapısında yer alıyor. Proteinler vücudumuzu koruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Peki, protein eksikliği nelere neden olur? Protein eksikliği belirtileri nelerdir? Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Alev Özsarı vücutta protein eksikliğini gösteren işaretleri sıraladı.
PROTEİN EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
- Ödem
- Bağışıklık sistemi etkilenir
- Ciddi kas kaybı-kilo kaybı
- Kırılgan veya seyrekleşen saçlar
- Ayak ve tırnak etrafında derin şerit oluşumları
- Soluk ten
- Cilt döküntüleri
- Yavaş iyileşen veya iyileşmeyen inatçı yaralar
- Büyüme-gelişme bozuklukları
- Uyku sorunu
ÖDEM
Deri alt kısmında sıvı birikmesidir ve en sık bacaklar, ayaklar ve ayak bileklerini etkiler. Fakat vücudun rastgele bir yerinde de olabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ETKİLENİR
Sık hastalanmak ve alerjiler gözlenir. Bunlar protein eksikliğinin belirtileri olabilir, çünkü vücudun savunma mekanizmasının temel taşlarından biri de proteindir.
CİDDİ KAS-KİLO KAYBI
Orantısız vücut oluşur, karın şiş, kollar ve bacaklar ince olur.
KIRILGAN VE SEYREKLEŞEN SAÇLAR
Saç dökülmesi ve incelmesi sık görülür.
AYAK VE TIRNAK ETRAFINDA DERİN ŞERİT OLUŞUMLARI
Parmak ve ayak tırnaklarındaki çıkıntılar veya paralel beyaz çizgiler oluşur.
SOLUK TEN
Pigment kaybeden ve güneşte çabuk yanan cilt gözlenir.
CİLT DÖKÜNTÜLERİ
Cildin kuruması ve pullanmasıyla ciltte döküntüler oluşur.
YAVAŞ İYİLEŞEN VEYA İYİLEŞMEYEN İNATÇI YARALAR
Bası yaraları ve deri ülserlerinin iyileşmesi zorlaşır. Amino asitler proteinlerin yapı taşlarıdır ve yaraların iyileşmesinde önemlidir.
BÜYÜME-GELİŞME BOZUKLUKLARI
Çocuklarda büyüme ve gelişmeyi etkiler.
UYKU SORUNU
Uyumakta güçlük, anksiyete gözlenir. Sürekli başı ağrısı, yorgunluk olur.
İLGİLİ İÇERİKLER