Günümüz insanının en önemli sorunlarının başında stres geliyor. Herkes yaşadığı stresle farklı yollarla mücadele etmeye çalışıyor. Araştırmalar ise aromaterapinin stresi azalttığını gösteriyor. Klinik Aromaterapist Leyla Çakır, kişinin stres seviyesini düşürerek, en çok etkilenen uyku rutinini düzene sokan esansiyel yağları; lavanta, limon ya da yuzu limonu, bergamot, ylang ylang, misk adaçayı ve yasemin uçucu yağları olarak sıralıyor.
Strese doğal yağlarla karşı koyun
