Yüksek kan basıncı olarak da bilinen hipertansiyon, ülkemizdeki her 100 kişinin 30’unda görülüyor. Bu sorun; koroner kalp ve böbrek hastalıkları, damar sertliği ve görme bozukluğuna neden oluyor. En önemli tetikleyicilerinden biri tuz olan bu rahatsızlıktan korunmak için, başta tansiyon hastaları olmak üzere herkesin tuzdan kaçınması gerekiyor. İşlenmiş et, şarküteri ürünleri, sakatatlar, salamura, konserve gıdalar ile kuru yemişlerden uzak durmak önem taşıyor.
Tansiyonunuzu dengeleyin
