Ana SayfaSağlıkFitnessBeslenme-DiyetGüzellikDoğal TerapilerStilGeziTrendCinsellik-İlişki
 
Sağlıklı Yaşam Rehberi
Hastaneler
Güzellik Merk.
Spor Merk.
Yoga Merk.
Tüp Bebek Merkezleri
Doktor Hattı
İdeal Kilonuz
Kalori Cetveli
Vitamin Rehberi
Hikayenizi Yazın Yayınlayalım
Doğa Sporları
X Anket:
Düzenli olarak cilt bakımı yaptırıyor musunuz?
Üye Girişi

[ ö ç ı İ ğ ş Ş ü ]
  BESLENME
Kalorisi az, lifi bol, tadı bal olabilir mi?
Diyet lifleri yönünden zengin beslenmek, metabolizmamız için büyük önem taşıyor. Biz de ödüllü şef Mustafa Baylan’dan, bizim için besleyici, hafif ve diyet lifleri yönünden zengin yemekler hazırlamasını rica ettik. İşte Baylan’ın tarifleri ve diyet lifleriyle ilgili aklınızda bulunması gereken önemli notlar…
Beslenme destek ürünleri
Görüntüleri aldatmasın sizi, onlar ilaç değil! Tedavi için değil, kaliteli bir yaşam için kapınızı çalıyorlar. Kapıyı aralamaktan zarar gelmez...
250 kalorinin altında nefis tatlar
'Düşük kalorili yemek' deyince aklınıza bir tutam ot ve tatsız tuzsuz yemekler geliyorsa bir de bu tarifleri deneyin. Göktürk’teki '7 Restoran’ ve ünlü şef Marc Decker tarafından hazırlanan mönü, tarafımızdan tadıldı ve hafiflikte de, lezzette de tam puan aldı!
Modern hayata ters düşen diyet Taş devri diyeti 2010/02
Atalarımız bizden daha sağlıklı besleniyormuş meğer. Bu diyet, pek çok kronik hastalığın faturasını, rafine gıdalara çıkarıyor. Çözümse pek keyifli; halis tereyağı, kırmızı et, ev yapımı turşu, bal ve pekmez tüketmek. Tabii ekmek ve makarnayla vedalaşmayı göze alabilirseniz...
Kemiklerinizin gücünü test edin 2010/02
Kemik hastalıkları, yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyor. İleri yaşlarda da devam ettiği sürece kemik erimesi adını verdiğimiz osteoporoza dönüşmesini engellemek için önceden tedbir alın.
Sevgilinin kalbine giden yolu arala! 2010/02
Sevgililer Günü'nde dışarı çıkmak yerine evde baş başa romantik bir yemek yemeye ne dersiniz? Mövenpick Hotel İstanbul'un baş aşçısı Andreas Erni, bu özel gün için bize nefis yemeklerin sırrını verdi. Haydi mutfağa; biraz yorulacaksınız ama sevgiliniz size bir kez daha âşık olacak!
Dumanı üzerinde zayıflama formülleri!
Önce koklayın, sonra yiyin! Kilo almayın!
Şimdi balık zamanı!
Hediye lezzetler
Fitness dostu atıştırmalar
Formunuzu koruyacak sağlıklı ve serin kokteyller
Kilo vermek için sadece meyvelere güvenmeyin!
Açık büfe beslenme rehberi
Yağları Yakın!
Diyet Gerçekleri Değişiyor mu?
Akdeniz Diyeti ile 1 Ayda 5 Kilo vereceksiniz!
İşyerinde Form Tutma Rehberi
Enerji Veren Mönüler
1 Haftalık Özel Diyet
Güzelleştiren Mönüler
Kanserden koruyan Baklagilli kış mönüleri
“Doğru beslenmek için 10 ipucu”
6 Bahane
Hafif Hamur İşleri
Sporcular da kaçamak yapar!
Baştan çıkaran tatlılar
Omega-3’lü tarifler
Sağlıklı ve lezzetli sandviçler
Hafif iftar ve sahur mönüleri
10 faydalı bilgi
“Fingerfood” kaçamaklar
Şifalı meyve-sebze suları
Hafif mezeler
1 ayda 6 kilo
1 AYDA 5 KİLO
100 kalorilik 20 atıştırma
Mayıs diyeti ile 5 kilo
3 temel besin rehberi
15 Mucize Besin
Çikolatalı Light Mönüler
3 Günlük Detox Programı
1 haftada 3 kilo
Yılbaşı için mönüler
14 günlük yogi programıyla 4 kilo verin...
Sandviç zamanı
Bayramlık tatlılar
Turşu kuruyoruz...
Kalori kontrolü
İftarda 'balık' şöleni
Sayı: 2010/06

Şenlik 2006
[ Gizlilik Politikamız | İş Fırsatları | Bize Ulaşın | Künye | Dergi Abonelik ]
© Bu site, Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş. tarafından T.C. yasalarına uygun olarak yayınlanmaktadır.
Sitenin isim ve yayın hakları Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş.'ye aittir. Sitede yayınlanan yazı, fotoğraf, harita, illüstrasyon ve konuların her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilerek dahi alıntı yapılamaz.