corona virüsü
Ana Sayfa Yemek

Yemek

Eti çok lezzetli! İşte mezgit balığının faydaları ve besin değeri

Karadeniz ve Marmara Denizi’nde çok yaygın olarak bulunan mezgite, diğer denizlerimizde az rastlanıyor. Türkiye’de genellikle taze olarak tüketilen bu balık, Avrupa’da daha çok konserve ve tuzlanmış...

Pratik domates çorbası nasıl yapılır? İşte kremalı domates çorbası tarifi

Yüzde 95 oranında su içeren, likopen deposu, A ve C vitamini içeriği yüksek bir sebze olan domates yaz aylarının da vazgeçilmezi. Salatalara ve sebze...

Kase kase sağlık

Son yılların trendi kaselerin içerisinde gıdaları hem birbirinden ayrı hem de birlikte tüketmek. Baby Green’in hazırladığı lezzet ve sağlık deposu bu kaseler göze de...

Kalbinize dost Sevgililer Günü menüsü

Sevgililer Günü’nde baş başa bir akşam yemeği için mutfağa girmeye, farklı lezzetler pişirmeye ne dersiniz? Shot İstanbul’un Formsanté okurları için hazırladığı menüde birbirinden sağlıklı,...

Balığın üstüne limon sıkılır mı, sıkılmaz mı?

Son zamanlarda giderek büyüyen 'balığın üstüne limon sıkılır mı, sıkılmaz mı?' tartışmasına Dr. Ali Fuat Aytekin Formsanté dergisi nisan sayısında yanıt verdi.  Beynin gıdası olarak...

Türk yemekleri kalori ve besin değeri tablosu

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ Yaşamak için yemek mi? Yemek için yaşamak mı? Yaşamak için yemek denildiğinde fizyolojik bir süreç akla gelirken, yemek için yaşamak denildiğinde beslenme...

Mükemmel bir parti için tek lokmalık lezzetler

Temiz, adil, gerçek malzemelerle hayalinizdeki lezzetleri zanaatkar yöntemlerle hazırlamak için yola çıkan Minval. İst. şefi Zeynep Karahan, konuklarınıza gururla sunacağınız tek lokmalık lezzetler hazırladı. BLİNİ...

Hangi kahve kaç kalori? En çok içilen kahvelerin kalori tablosu

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ Kahve seçerken fazla kilo kontrolü sağlamak için kahvelerin kalori değerine bakmak gerekir. Peki her gün içtiğimiz kahvelerin kalorisi ne kadar? Diyetisyen Perihan...

Şeflerin elinden Trakya bölgesinin kaybolmaya yüz tutan lezzetleri

Trakya mutfağının kaybolmaya yüz tutan lezzetleri Grandma’s Wonderland’de tarladan sofraya konseptiyle sunuluyor. Silivri’de zamanın çok yavaş aktığı, şehrin yanı başında fakat şehirden çok uzak bir...

Beş çayı alarmı: Misafirleriniz bu tariflere bayılacak!

Koca bir dilim keki yedikten sonra aldığınız kalorileri endişe etmeden gülümsemek ister misiniz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür Güler rehberliğinde hazırlanan bu tatlarla...

Evde frambuazlı lokum yapmaya ne dersiniz?

Lokum hem Türk halkının hem de Türkiye'ye gelen turistlerin 'hayır' diyemediği yegane şeylerden birtanesi. Yurtdışında ününü 'turkish delight' olarak duyursa da lokum en sevdiğimiz...

‘Diyet şekerpare olur mu?’ demeyin! İşte az kalorili nefis o tarif

FORMSANTE ÖZEL İÇERİK/ Diyette olanlar için ya da canı şekerpare çekip fazla kalori almak istemeyenler için nefis bir tarif hazırladık. Üstelik toplamda 3090 kalori, 1...

Baştan çıkarıcı masum tatlılar

Tatlı yiyemezsiniz diye kim demiş? Sizin için sağlıklı gıdaları tüketiciyle buluşturan Wefood’un en baştan çıkarıcı tariflerini bir araya getirdik. Bu lezzetli tatlılar, masum içerikleriyle...

Limonata nasıl yapılır? İşte ev yapımı limonata tarifi

Yazları ağırlıklı olmak üzere kışın da severek tükettiğimiz limonata, doğal bir c vitamini deposudur. Buz gibi serinliğinin yanında bir çok çeşidi olmasıyla insanları cezbediyor.  LİMONATA...

Yılbaşına formda girmek için 10 özel diyet

Yeni yıl heyecanı yaklaşıyor. Yılbaşı denildiği zaman aklımıza ilk gelen şüphesiz o gecenin en güzeli olmak. Bunun için yapmanız gereken birbirinden kolay diyetleri sizin...

5 diyetisyenden 5 çorba tarifi

Çorba diyeti son dönemde internette çok arananlar arasında. 5 diyetisyenden 5 ayrı çorba tarifini formsante arşivinden (2014) bulabilirsiniz... Dumanı üzerinde tüten, besleyici, hafif, tok kalmanızı...

Bilge mutfaktan sofranıza

Bu ay rotamızı sağlıklı gıda konusunda dikkat çeken bir isme çevirdik. Bilge Mutfak kitabının yazarı Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu, sağlıklı tariflerini bizlerle paylaştı. Hazırlayan: Ayşegül...

Doris’in hem lezzetli hem sağlıklı tarifleri

“Squatgirl” ismiyle tanınan sağlıklı yaşam koçu Doris Hofer, “İçindeki Sen” adlı kitabında sağlıksız olduğu için bazen burun kıvrılan, bazen de çok istenmesine rağmen yüksek...
6,237beğeniBeğen
39,611takipçiTakip Et
4,731takipçiTakip Et
150aboneAbone ol

Güncel