Ana Sayfa Yemek

Yemek

Şimdi tam zamanı! İşte çilekle yapılabilecek 5 kolay tarif

Mis kokulu çileklerin tazeleyici tadı sofralarımızda… Aşçı, pastacı ve blogger Ayşem Öztaş, Formsanté okurları için bahar aylarının gözde meyvesi çilekle yapılabilecek birbirinden nefis beş...

Hangi kahve kaç kalori? En çok içilen kahvelerin kalori tablosu

Kahve seçerken fazla kilo kontrolü sağlamak için kahvelerin kalori değerine bakmak gerekir. Peki her gün içtiğimiz kahvelerin kalorisi ne kadar? Diyetisyen Perihan Kılıç, liste...
100-doktordan-100-tarif

100 doktordan 100 tarif

100 doktorun emek vererek katkıda bulunduğu “100 Doktor 100 Tarif” kitabı okurlarıyla buluştu. Kitabın telif gelirleri, bağış olarak KAHEV’in oluşturduğu “Emanetiniz Emanetimizdir” fonu aracılığıyla...

Zeytinyağlı kek tarifi

Kaç Kişilik: 6-8 kişilik Pişirme Süresi: 40-45 dakika Hazırlama Süresi: 10-15 dakika Zeytinyağlı kek, çıtır bir kabuğa ve zeytinyağın aromatik lezzeti ile zengin bir tada sahiptir. Çay...
fitchef

Fitchef’in mutfağından taze, dengeli ve leziz tabaklar

İhtiyacınıza uygun şekilde beslenerek formda kalmak zor değil. “Sağlıklı beslenme olmadan asla” diyenler için tarifler Fitchef mutfağından geliyor! Hazırlayan: Elif Gürsoy FITCHEF’IN HİKAYESİ 2012’de küçük bir girişimle...
saglikli-beslenmenin-4-hali

Sağlıklı beslenmenin 4 hali ve 4 leziz tarif

Doğru beslenme alışkanlığı edinmek ve yaşam boyu sağlıklı kalmak istiyorsanız, beslenme şekliniz başta olmak üzere hayatınızda birçok değişikliğe izin vermeniz gerekiyor. Böylece hem lezzetli...

Turşu nasıl kurulur? Turşu kurarken dikkat edilmesi gereken 10 kural

Bir yandan Covid-19 enfeksiyonu, bir yandan mevsimsel hastalıklar derken bağışıklık sisteminin güçlü olması her zamankinden çok daha önemli. Lezzetli olduğu kadar bağışıklığı güçlendirmeye katkı...

Balığın besin değeri nasıl arttırılır? İşte maksimum fayda için 5 kural

Hamsi, palamut, lüfer, uskumru ve daha niceleri… Sonbaharla birlikte tezgahlarda sıkça rastladığımız balık, vücut direncimizi artıran etkisiyle, özellikle enfeksiyonların kapıda beklediği sonbahar ve kış...

Sonbaharı sağlıklı geçirmek için bağışıklık güçlendirici sofralar

Koronavirüs vakalarının artışa geçip, havaların soğuduğu bugünlerde maske, mesafe ve hijyen üçlüsünün yanı sıra bağışıklığımızı da güçlü tutmamız önem taşıyor. Bunun en doğal ve...

İşte birbirinden nefis şekersiz, diyet tatlı tarifleri

Tatlı krizlerine son verirken kilo vermek ister misiniz? Evet yanıtlarını duyar gibiyiz. Uzman Diyetisyen Seçil Kenar tarafından hazırlanan şekersiz tatlı tarifleriyle sağlıklı atıştırın, zayıflayın....

Güncel Yazılar