Ana Sayfa Beslenme & Diyet Diyetteyken canınız makarna mı çekti? İşte aradığınız o tarif

Diyetteyken canınız makarna mı çekti? İşte aradığınız o tarif

FORMSANTE ÖZEL

Diyet makarna nasıl yapılır? diyorsanız tarifimiz hazır… Diyetlerde en çok istediğimiz şeydir yasaksız bir şekilde makarna tüketmek. Hem besleyici olsun, hem tüm aile doysun, hem sindirimim rahatlatsın, hem diyete uygun olsun, hem ruhumu doyursun, hem de gözüme hoş görünsün diyorsan Dyt. Berrin Yiğit’in hazırladığı bu sağlıklı makarna tarifi tam size göre. İçinde neler mi var, bir bakmaya ne dersin?

DİYET MAKARNA NASIL YAPILIR? *

Malzemeler:

  • 1 kase bebek ıspanak
  • 3-5 dal fesleğen
  • 10 adet çeri domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • Bir tutam tuz
  • Çeyrek paket spagetti makarna (tercihen tam buğday unlu)

Yapılışı:

Ispanak, fesleğen ve domates irice doğranır. Soğan ve sarımsak ince ince doğranır. Bir tencereye tüm malzemeler eklenir ve üzerine 4 su bardağı kadar kaynamış su ilave edilir. Makarnaların suyunu kendi kendine çekmesi beklenir ve hafif sulu olacak şekilde servis edilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER İÇERİKLER

BU MAKARNALAR KİLO ALDIRMIYOR

7 BESLEYİCİ & LEZİZ MAKARNA

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here