Ana Sayfa Beslenme & Diyet Maydanoz suyu nasıl hazırlanır? İşte maydanoz suyu tarifleri

Maydanoz suyu nasıl hazırlanır? İşte maydanoz suyu tarifleri

Maydanozun saçlarınızın parlaklığından cilt lekelerine ve iç organların düzgün çalışmasına kadar tüm vücudumuza sayısız faydası var. Peki maydanoz suyu neye iyi gelir? İşte zayıflatan maydanoz suyu tarifi ve ödem attırıcı maydanoz detoks suyu tarifi…

ZAYIFLATAN MAYDANOZ SUYU KÜRÜ TARİFİ *

16 adet maydanoz sapı ve 2 yemek kaşığı limon suyunu yarım bardak suya ekleyerek robotta çekin. 15 gün boyunca bu kürü her sabah yarım bardak olacak şekilde içerek tüketin. 15 günün ardından 7 gün ara vermeniz öneriliyor. Ardından tekrar 15 günlük bir süre içebilirsiniz.

ÖDEM ATTIRICI MAYDANOZ DETOKS SUYU *

  • 5 litre su
  • ½ demet maydanoz
  • 1 limon
  • 1 elma
  • 2 adet karanfil
  • Tarçın çubuğu
  • Parmak ucu kadar zencefil

Bütün malzemeleri kaynatıp, süzün.

ANTİOKSİDAN SMOOTHIE *

  • 1 avuç ıspanak
  • 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
  • 5 dal maydanoz
  • 1 küçük muz
  • 1 avuç yaban mersini-kırmızı mor meyve
  • 1 bardak su/süt

***Blender ile bütün malzemeler karışacak

PANCARLI VE NOHUTLU SALATA – 6 kişilik *

  • 1 kg pancar
  • 1 su bardağı nohut
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • 2 adet salatalık
  • 7-8 dal maydanoz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limonun suyu
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • 10 adet mini mozzarella peyniri

Kabuğunu soyduğunuz pancarları küp küp doğradıktan sonra tencereye aktarın. Üzerini örtecek kadar su ilave edin. 20 dakika haşlayın. Nohutları da ayrı küçük bir tencerede zerdeçalla birlikte yumuşayana kadar haşlayın. Nohutları ve pancarları bir kapta birleştirin. Çok ince dilimlenmiş salatalıkları, kıyılmış maydanozu, sızma zeytinyağını, limon suyunu ve tuzu ekleyin. Karıştırıp servis tabağına aktarın. En son mini mozzarella peynirlerini ekleyip servis yapın.

HAMİLELİKTE ÖDEM, BACAKLARDA KRAMP NEDEN OLUR?

”Ödem sorununuz varsa maydanozu kaynatıp içebilirsiniz veya kahvaltınızda çiğ tüketebilirsiniz. Yumurta ile birlikte tüketildiğinde uzun süre tokluk sağlar. Maydanoz iyi yıkanmalı ve taze tüketilmelidir”

ŞİFA KAYNAĞI MAYDANOZUN FAYDALARI NELERDİR?

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here