C vitamini etkisi

Grip insanda iştah mı bırakıyor?” deseniz de, uzmanların hem gribe karşı kurtarıcı hem de grip olmuşlara çok önemli ve uygulanması çok basit önerileri var. Dengeli ve rengarenk beslenme! Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan Zengin, yeterli ve dengeli beslenmenin gün içerisinde her besin grubunun yeterli miktarda alınmasıyla sağlanacağını belirterek, “Böylece ihtiyacımız olan protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri de almış oluyoruz. A ve C vitaminleri antioksidan vitaminler. Antioksidanlar sayesinde vücut direnci arttıyor, enfeksiyonlara yakalanma riski azalıyor, eğer hastalık oluşmuşsa daha kısa sürede atlatılması sağlanıyor” diyor.

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here